吃方便面，到底好不好？别再轻信“谣言”，医生告诉你实情

导语：因为平常工作很忙，没有时间做饭，很多人都会直接吃方便面。方便面确实很方便，并且味道也很好，所以深受人们喜爱。但是很多人依旧认为方便面不健康，但这也抵挡不住人们对它的喜爱。

现在网上流传着一些关于方便面的说法，说吃一包方便面我们的身体要排毒一个月，这种说法让方便面是垃圾食品的这种观点更加坚定，那么究竟是不是这样呢？一起来跟小编了解一下吧。

方便面真的像网上说的那么可怕吗？

有些人认为市场上这些方便面在制作的过程中用的都是地沟油，在这里小编告诉大家，其实没必要担心。我们国家对食品安全这一块的检查是非常严的，所以但凡是市场上上市的这些正规方便面品牌用的油都不会是地沟油的，除非是一些三无方便面有可能会用地沟油。

而现在很多制作方便面的厂家所使用的是一种叫做棕榈油的油，因为如果用食用油那么成本太大了，这种棕榈油的成本比较低，并且用这种油炸出来的方便面形状更好看颜色也更好看。

除此之外可以有有些人要提出疑问，方便面里面应该添加了很多的添加剂，这难道不会加重我们的肝脏的负担吗？并且还会在我们体内产生毒素。

实际上，小编在这里也可以告诉大家，只要是现在市面上上市的正规方便面品牌，他们在制作方便面的时候即使添加了添加剂，也都是控制在国家允许的范围之内的，不然他是通过不了国家的检测的。

其实我们平常中吃的一些食物里面添加的添加剂，甚至要比方便面里面添加剂的含量还要多，所以对我们身体影响更大。

经常吃方便面会影响我们的肝脏功能吗？

在方便面里面有两种物质，分别是苯甲酸钠和碳酸氢钠，真正影响我们的肝脏功能的其实就是这两种物质。但是也并没有网上所说的这么严重，要排毒一个月就完全是无稽之谈了。

我们在选择方便面的时候，要选择那些比较有名的品牌，在正规超市进行购买，一般这种方便面都没有什么太大问题的。

我们的人体想要消化吸收一包方便面其实只需要两三个小时，所以方便面跟我们平常吃的食物也没有太大差别。当然了，虽说方便面并不是垃圾食品，但是小编在这里还是建议大家吃饭，偶尔吃一次方便面。

因为虽然方便面很方便又好吃，但是方便面没有办法给我们的人体补充一些营养物质，并且就经常吃方便面还会导致肥胖。所以说平常的时候还是尽量多吃饭，合理膳食，均衡饮食才是最健康的。

结语：方便面的调料包里面很多盐，经常吃这种口味比较重的对身体也不好。偶尔吃一两次方便面可以，小编不建议大家一直吃，日常生活中还是应该养成一个健康的饮食习惯，均衡饮食，这也是为了我们自身的身体健康着想。