心脏病人十不宜

一     不宜七情内伤

所谓七情，就是指喜，怒，忧，思，悲，恐，惊的情志之病。古人有“喜伤心”，“怒伤肝”，“思伤脾”，“忧伤肺”，“恐伤肾”之说。七情内伤是引起心脏病胸痹，心痛的主要原因之一。

二    不宜过度劳累

过度劳累或超量运动，会使心功能负担加重，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。

三    不宜饮食过饱

饮食过饱容易引起腹部膨胀，隔肌上升，限制心脏跳动，这是因为消化食物需要全身血液较多地集中到胃肠，而使冠状动脉供血减少。

四    不宜大量饮水

一次喝多量的水，会迅速增加血容量，使胃腔胀满挤压膈肌上升，胸腔容积缩小，影响心脏跳动。

五    不宜吸烟

吸烟是心脏病和猝死的重要危险因素，且与吸烟数量成正比，尤其是男性年轻人。吸烟者心脏病的发病率和病死率为不吸烟者的2一6倍。

六    不宜酗酒

酒中的乙醇对神经，消化，循环等系统均有被坏作用，因此酗酒能使中枢兴奋，心跳加快，容易引起心脏病发作。

七    不宜肥胖

心脏病患者中，肥胖者的发病率为瘦小开业体重者的5倍，强力型体质较无力型体质者易患本病：肥胖大都是通过高血压，高脂血症和糖尿病而间接影响心脏病。心脏病心绞痛和猝死与肥胖症关系密切。

八    不宜嗜食

不宜嗜食辛辣，油炸，烧烤，熏制，腌制的食品。这些食品，有的兴奋神经，促使心跳加快；有的有增加血容量的作用，加重心脏负担；有的会引发高血压，高血脂，癌症等疾病。

九    不宜多吃

不宜多吃糖，甜食，巧克力，浓茶，浓咖啡，多食易引起高血糖，心跳加快，增加心脏负担和睡眠障碍。

十    不宜受寒

受到寒冷刺激，体内去甲肾上腺素会突然增加，心率加快，易导致心脏病复发。