青春期的孩子难沟通? 教你4招拉近亲子距离

17岁潘同学的父母经常为离婚争执，令她担心被抛弃，无心课业，成绩下滑，父母却未加以沟通，直接责骂，心结逐渐累积，她开始染发、喝酒、沉迷网咖，自我怀疑、否定，甚至以自残缓解情绪，最后潘同学因自杀未遂被送至医院。

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亲子关系处理不当恐让孩子做出极端行为

据统计，青少年自杀死亡率连年攀升，至108年更高居青少年死因第二位，显示青少年心理健康问题日趋严重。台北慈济医院许雅惠临床心理师说明，青春期是儿童发展到成人的重要过渡期，良好的亲子关系至关重要，若疏于沟通或相处方式不当，恐致孩子激进反抗，加剧关系恶化，无法发展出良好的自我认同，恐造成角色混淆、心智年龄停留、未来无法脱离家庭步入社会。

此外，网路普及、社交方式改变，皆易导致青少年在虚拟和现实世界的角色交替中，产生混淆、迷失自我，如未能良好沟通，孩子极可能为了寻求关注与认同，做出极端行为。

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孩子健全身心发展这4招是关键

心理师建议，家有青春期孩子的父母可透过下列方式：

1.鼓励表达：父母应以引导取代单向要求或命令，倾听孩子心声，除了能让孩子感觉被尊重，也能训练表达能力。

2.尊重孩子隐私：青春期孩子的自主性及个人意识增强，然而家长常以「关心」为名，侵犯隐私。尊重，给予私人空间与信任，他才会学着尊重别人。

3.容许健康冒险：青春期的孩子脑部蓬勃发展，出现自我意识，家长可引导其思考此事的意义及后果，并事先说好规则，给予选项，不对事件做好、坏论定，让孩子学习为自己负责，以降低摩擦。

4.切勿直接批判：父母直接的否定、批判会降低孩子的自信及自尊，了解事件动机、细节再给予建议及选项，并让孩子自己做选择。

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