芹菜和此物一起炒，补血养颜，改善睡眠，气血足了，好处多多！

芹菜和此物一起炒，补血养颜，改善睡眠，气血足了，好处多多！一起来聊一聊吧

今天小编为大家伙介绍我们生活中最常见的蔬菜，既可以当做配菜，还可以炒食，它叫做芹菜，全是都是宝，芹菜根部煮水喝，具有止咳平喘，治疗感冒发烧等症，还能够预防流感，芹菜还可以炒菜，搭配此物一起是绝配，每天炒一盘，清肠排毒，降血压，预防癌症的功效，今天小编带着大家伙来聊一聊芹菜的健康食疗方和功效吧。

【芹菜的健康搭配】

芹菜和鸡蛋搭配：鸡蛋是我们生活中的全营养补品，含有多种维生素和蛋白质，结合芹菜一起炒，能够有效的补充足够的营养，还能够起到增强记忆力，补充脑动力，还能够保护眼睛，降低胆固醇，每周吃几次，让你越来越聪明。

芹菜和黑木耳搭配：黑木耳有着“菌中之冠”的美誉，此菜中富含大量的铁元素，比菠菜和猪肝都要高，能够促进血红蛋白的生成，起到补血养颜，调理气血，尤其适合怀孕期间的女性，让你的气色更加红润有光泽，手脚不再冰凉。

芹菜和香干一起搭配：芹菜炒香干是餐桌上最为常见的美味佳肴，两者一起搭配能够保持营养的均衡，起到补充营养，还能够起到滋补肝肾，此菜含有丰富的芹菜素，两者一起炒，能够起到降血压，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且芹菜中的热量较低，能够分解体内的脂肪，起到减肥瘦身的作用，让你的大肚子不鼓了。