真正的精进是生命状态的迭代，如何精进自己，学会从三个方面努力
很多人都以为精进是一种不断强化与优化自己的过程。最近在深入学习精进的状态，这才明白，好的精进不是一种强迫，而是一种生命状态的优化。当你的生命状态达到最佳的时候，往往你就会处于最佳状态。所以如果我们想要精进提升自我，最重要的是去优化自己的状态，这才是改变生命的根本。生命是一场持续回归到自我，自我和环境最佳协调的统一，所以如果我们想要精进自己，首先要学会找到自己的状态，然后从几个方面下功夫，你才能变得越来越厉害。
如果我们想要学会精进的要点，最重要是学会回归自我的宁静。事实上，人处于的状态不同，结果呈现也会不同。比如一个人处于急躁的状态，那么做事的时候，自然会非常的浮躁，而且做事也会不细致，想要赶快完事，自然做事的结果会较差。如果一个人做事处于抗拒的状态，你也会发现，他内在十分抵触，表现出来就是拖延症，不想行动，自我行动力不足。如果我们想要学会精进，想要解决一个人的内心困扰，其实最重要的是让我们能够回归到内心宁静的状态下。
当一个人内心较为宁静的时候，你会发现，此时他所做的事情才会呈现一个最佳的状态，所以我们要想学会精进自己，我们首先要学会安静自己的内心。当你内在安静下来的时候，此时你才能真正归位，这时你的状态是最佳的，也是最好的。所以学会调节自己的状态才是精进的最好方式和方法， 也是我们掌握精进的根本要点。
如果你想持续进步，你首先要学会安静自己的内心，无论是浮躁还是外在抗拒以及我们内心的抵触都让我们变得更为焦躁，你只有等待自己的内心尘埃落定，你才会看到自我的终极智慧，你自然而然懂得最应该做什么事情。
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如果我们想要获得最好的自信，一定要学会祛除内在的毒瘤。何谓成长的毒瘤，我们常说的傲慢，自卑，自高自大，内在的优越感等等，都会影响我们的精进。在成长的路上，一定要学会保持众生平等的意识，不要过于高看自己，也不要过于轻视自己是我们精进自己的第二大法则。当你懂得众生平等的时候，你才会意识到生命的意义是懂得尊重自己。无论我们出身什么样的家庭，无论我们的工作是什么，我们内在也是平等的。
这种平等是给予我们在世界行走的底气和自由，更是激活我们内在成长力量的关键。一个自卑自我轻视的人，即便拥有好的机会也无法获取。一个自高自大的人，因为过于高看自己， 而导致无法凝聚人心。而最好的生命是懂得用平等的心态和众人交流，用更为开阔的心态思考自己能为他人提供的价值，这才是精进最重要的要义。思考自己能为众生做些什么，只要我们能够从自己力所能及的范围内提供自己的价值和意义，你的所作所为都会积累你成长的福气和良好的祝福。真正的精进是一种基于自我态度的精进，学会用不卑不亢的态度和人交流来往，我们才能赢得他人发自内心的尊重。
真正的精进是一种自动自发的优化自我的意识，当你懂得生命最高的智慧是和当下合一，你或许就会知道，好的精进是去优化自我的意识。如果我们想要优化，最好的方式是去学习觉察和觉知。如果我们能够掌握觉知和觉察的方法，你就不会过于忧虑，从而帮助我们从头脑的世界中跳出来，重新构建一个更好的世界。比如当你处于觉知和觉察的状态时候，无论你做什么事，你都会知道自己在做什么，从而防止我们内在的心灵麻木。如果一个人从未好好享受过吃饭所带来的快乐，那么此时你在吃饭的时候，回归到你吃饭的瞬间，你用心的感受食物，你用心的和自己所吃的食物连接，自然你吃饭就会优化。
你不会再狼吞虎咽，而是会自然地慢下来，这就是一种觉知和觉察能够带领我们的变化，更会通过这个改变，你吃饭坏习惯所带来的肠胃病。我们只有持续优化自己的意识，才能确保自己生命的每件事都有更重要的意义和价值。从事情的本质上来说，真正的精进是意识到每个时刻都是美好的。如何让自己的美好生命有更高质量，而精进一定是不二法则。精进从某个方面来说就是加深和加强体验的深度和广度。生命的美好，不是让我们用来过多的怀疑和消耗掉自己的生命。真正的精进是意识到生命的美好，也意识到人自身所具备的潜能，我们人类的心智开关才会打开，才会真正释放无限的能力来。真正会精进的人一定会去时刻觉察自己的状态，更会打破内在的毒瘤，而是懂得用一种感恩和汲取的状态吸收生命的营养，一切都是为了丰富自我的生命体验而设计的，我们的生命才会拥有无穷的智慧，也才不会被束缚，而是体验到生命的多维度和内在的各种精彩。所以如果我们想要学会高级的精进自己，一定要学会带着觉知和觉察去看自己的状态，祛除我们身上的毒瘤，同时我们还需要将觉知和觉察坚持到底，你才能看到生命的一次次迭代和绽放。
