失眠早醒,腿脚抽筋,眼睛干涩模糊,3个方法,调肝理气,疏肝养血
大家好,我是雷师兄。
今天咱们来说说舌头两侧鼓胀,中间有裂纹是怎么回事。
舌头两侧有鼓胀一般是肝郁的表现,我们通过一张舌头照片可以看出很多问题,下面我们就从一个案例说起。
这是一位女粉丝,今年53岁,指甲有很明显的竖纹而且发白,已经很多年了。脸色苍白,蹲下起来时容易头晕,经常腿脚抽筋。眼睛干涩,视物模糊,眼前经常出现小飞蚊。
而且胆小,一般十点多钟就困了,可是经常半夜两三点钟自然醒,然后就很难入睡。
爱生闷气,平时特别健忘,在炉子上烧开水,经常忘得一干二净,发现时水快干了。
咱们通过她说的一些症状,来分析一下舌象。
舌头两侧有鼓胀,中焦有裂纹,是肝郁,脾虚之象。而舌质淡白,主要是虚寒之症。
中医讲肝主宗筋,其华在爪。指甲竖纹,腿脚容易抽筋,都是肝血亏虚造成的筋脉拘急的表现。
肝主要是藏血的,血不足了,腿脚就容易抽筋。
而且肝开窍于目,也就是眼睛,所以眼干,眼涩都是血不能滋养眼睛造成的,也是五十多岁的女性比较常见的情况。
中医讲怒伤肝,气大伤身,生气会最先伤到肝,也就是情志不调会造成肝失疏泄,从而导致肝火过旺,所以我们平时生气也叫上火。
半夜两三点这个时间正是肝经运行的时候,所以容易醒,还是肝出现了问题。
中医讲心主神明,一旦心血不足了,会出现头晕耳鸣,面色苍白,失眠健忘这些问题。
中医讲腰为肾之腑,腰疼,手脚发麻主要是肾阳亏虚造成的阳气不足,不能温煦四肢。
而发为血之余,这个主要还是肝血亏虚,头发不能得到充分滋养导致的。
分析了这么多,综合来看的话,主要就是心脾两虚,肝肾亏虚,肝血不足的问题。调理的话主要是以健脾益气,疏肝养血,滋补肝肾,养心安神为主。
调理步骤如下:
一、脾为气血化生之源,健脾益气,让脾胃运化功恢复正常,气血生化充足。
二、疏肝养血,宁心安神定志,让身体恢复到整体较为正常的状态,提高修复能力。
三、调节阴阳,益气养血,提高身体的抵抗能力。
这位朋友经过一段时间的调理,得到了很好的反馈,在这里雷师兄要恭喜她啦!不过这个调理思路仅供大家参考,因为中医讲究的是辩证。
不懂辩证的朋友,也可以私信雷师兄,雷师兄会用毕生所学的中医知识,帮助更多的人走上健康之路。
最后衷心祝大家身体健康!