掏心窝｜说了那么多怎么教孩子，也该聊聊父母要掌握什么了

今天文章有录音哦～

前几个月有一位朋友在我文章下面留言，“大J，每次看你文章都受益匪浅，但特别想知道你是怎么形成这样的思维习惯的？”我当时答应要写一篇文章分享自己的成长经历。

自己挖好坑后，我就怂了。但你们记性都太好了，不断有人给我留言提醒我，“大J，别忘了哦，父母们该怎么培养思维模这篇文章要写啊”。其实那天答应大家写这个话题后，我老公和闺蜜都在和我说，“你不成功也没成就，怎么好意思答应写这么一个大话题？”“你也并没有做的有多好，谁给你的勇气写这个啊？！”

是你们！

真的，公号到现在，我每一步的改变，其实都是你们的不嫌弃、支持鼓励和无限宠爱。今天想和大家分享一些我自己的学习小策略，没有什么高高在上的方法，就是一个曾经的普通女孩、曾经的职场人和现在的全职妈妈，学习成长的心得。

结构化思考

开了公号后，在我还没分享自己照片之前，曾有不少人都会觉得我是个男的（偷笑），觉得我写的文章逻辑特别清晰，而且都是“有事说事，解决问题”的风格。本来自己完全意识到这个特点，被很多人这么提醒，才发现原来这真的是可以学习养成的，因为我以前被批评最严重的就是“没逻辑”。

刚入职场时，我没少被部门经理批评过，最大一个问题就是，说话啰嗦，条理不清。后来公司来了一个新总经理部门，有一次我去汇报项目，还没说满30秒，他直接打断我，你到底要说什么？你知道这是在浪费我时间吗？

后来我被调到一个策略部门，相当于公司内部的咨询部门，和我以前老板学到最宝贵的一条就是，所谓“逻辑”，或者“像咨询人士一样思考”，其实本质就是“结构化思考”。

这对大部分人来说都是需要刻意训练的，这也是为什么大部分咨询公司对于新手都让学习很多模型，就是对于大部分没有养成这样思考习惯的人来说，刻意借助已有的工具，对非结构化的复杂信息进行结构模型化。

当年学过的一些模型，这些模型本质都是找出知识点之间的逻辑联系，“把书读薄”

我们不做专业人士，这里就不展开多说模型，分享一个我自己用的最简单的结构化思考模型，这个三部曲特别简单，但你实践过就知道，一开始这是逆着我们习惯的。

1、这是什么？（What）

结构化思考的核心就是，一切复杂知识都是可以提炼出一个主要论点观点，然后可以有其他不同小点（论据）支撑。现在大家非常流行的思维导图，其实就是结构化思考的体现。

因此，了解清楚定义，非常关键。在育儿中，很多朋友其实这一步都没有做好，我们容易陷进细节中，最喜欢去看最终该怎么做，解决方案是什么，却常常忽略问题到底是什么。比如谈到孩子不好好吃饭我们习惯于马上就去搜“让孩子好胃口的方法”，却忘记问一下，这是什么问题（也许并不是胃口，而是咀嚼能力或者环境改变的）。

这一步如果可以养成习惯，其实我们就比大部分人更容易看清问题本质，学会如何处理过载的信息，抓住“主心骨”。

如果你把问题定义准确了，你差不多就已经找到答案了

2、这意味着什么？（So What）

明白为什么这么做重要，是第二步。这一步了解清楚可以帮助我们做取舍。现在育儿知识很多，不同派系甚至还有互相矛盾的。当我们了解清楚，为什么这么做重要后，我们就可以对照自己，这真的对我来说重要吗？

这样我们就可以有所选择，并不是每一篇我们看过的育儿文章我们都需要照着做的。有时，智慧，恰恰是懂得“不做”。

3、接下来我可以做什么？（Then What）

通过前两步的思考后，才到第三步。我经常说“所有不带来改变的阅读都是耍流氓”，所以读完任何文章书籍，我都一定会问自己这个问题，而且必须要有一两个马上明天就可以行动改变的方案。

相信大家都和我一样，现在不做，以后永远都不会做。所以一旦有了这样的强制要求，突然就发现学习目的性强了，而且也迫使我真正去读“懂”文章，“看过”和“看进去”，这之间差的就是行动这一步。

这样的结构化思考，不仅仅对我自己学习非常有帮助。而且对于表达也有帮助。以前我总是和老公有很多育儿矛盾，常常对话最后就是，“反正书上就是这么说的，你不做就是不科学育儿”（捂脸），其实现在想想那时自己就没吃透，表达不清。现在我用结构化的三部曲，清清楚楚告诉队友（这是什么？为什么对我们重要？我们需要改变哪些？）。于是老公配合度高了很多，自己信服力也增强了。

大家看我公号文章也会有体会，你们之所以觉得我写的特别逻辑清晰，其实大部分文章我都是按照这样的三步进行表达的。结构化学习，结构化表达，不断运用后，就自然而然形成了结构化思考的习惯。

联系性学习

记得当年我刚刚做部门经理时，买了很多很多管理类、领导力的书籍（不要问我书名啊，真的有帮助的很少，都不记得了），想要恶补一下做个好领导。那些书当时看的时候，的确有“哦，原来如此”的眼前一亮，但回到工作里，我还是该干嘛就干嘛。这和我们现在育儿也一样，觉得学了很多知识，做起来还是两回事。

后来，我就改变了学习策略，就是每次看完一本书或者学习一个新的知识点，我都会努力尝试把这个知识点和我现有的知识库和我现实生活联系起来，这就是联系性学习。

比如，我在看育儿公众号文章前，我会根据标题猜测一下这篇文章大概会说什么（当然标题党文章就不适用了哦），这个话题如果是我来做，我会怎么做？然后再看这篇文章，看完后，我会继续问自己几个问题。

比如，拿共情作为例子，我会问：

1、小D发脾气时，以前我是怎么做的？

2、这篇文章的做法和我以前做的有哪些不同？（比如，我以前直接就进入教育模式，而没有回应情绪；比如，我只是使用“套路台词”来定义小D的情绪，却没有真正去接纳她的情绪；再比如，我本质上听不得她哭，总想使用共情快速解决问题，没给小D的情绪有个出口）。

3、这篇文章和我以前学到的哪些知识点有联系（比如，帮助孩子认识情绪，给情绪命名；比如，作为父母，接纳和控制的区别），这就又能让我重温以前知识，拾遗补缺。

4、对照这篇文章和我以前所学的知识，我接下来可以有哪些改变？

有句鸡汤说，“所有的路都不会白走”，如果你是具有联系性学习习惯的人，一定会深深认同的。就像我现在带小D时，我有时还会额外问自己，这个育儿道理和以前管理学的哪些方面有联系？

当每个当下都和过去发生连接，而且可以扩展成更大的格局时，这本身对于我们生活就是无比的激励。因为我真正感受到“过好当下”的意义，每个“今天”就可以串起越来越好的未来。

严肃学习意识

刚刚做母亲时，我呼啦啦关注了很多育儿公号，边挤奶边看，边哄睡边看，真的非常刻苦用功地在学习。那时小D作息特别不规律，我看了很多很多公号文章似乎还是没有头绪。于是被推荐了一本书《实用育儿程序》（进入公号回复 书单，看我以前推荐过的育儿书籍），有一个周末老公带娃，我花了三小时坐在桌前一口气读完，还认真做了笔记。那天读完，我情不自禁地发了一声感叹，好久没有这么认真学习了！

也就是那次，让我重新想起了“严肃学习”这件事。我们回想一下，以前读书时临考前那种“心无旁骛”的学习状态。不可否认，这样的学习状态效果是特别好的。

意识到这一点后，我就把阅读分成三种级别，娱乐性阅读、半严肃类阅读、严肃学习。娱乐性阅读就是不费脑，经常一目十行，手指快速划过；半严肃性阅读就是，我们会看看停停，甚至会有所感悟，还会收藏，但关掉文章影响也就结束了。而严肃学习，就需要调用我之前分享的两点：结构化思考和联系性学习来认真学习了。

这三类阅读都需要存在，但我们需要留意它占据我们总阅读时间的比例。我曾经一度总以“孕傻”来安慰自己为什么“都花了那么多时间，还是学不好，记不住呢”。

后来我才发现，我是用娱乐性阅读的习惯来学习“知识”，那自然收效甚微。撇开任何学习策略不谈，当我们真的愿意花时间在纸上写写画画，记录一下阅读心得，这个本身一定就会对自己产生影响的。