红豆与此物一同煮，头发悄悄变黑了，皱纹消失了，腿脚更有劲

不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！

1、清热利尿，祛湿排毒红豆里含有很多的皂角甙，丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用

2、美容养颜，乌发黑发黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E和B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高五至七倍，维生素E是人类发现的最好的保持青春健美，乌发

红豆和黑豆一起煮，每天一碗，可以滋养肾脏，提高肾动力，能有效改善粗糙皮肤，减少皱纹。除此之外，头发也渐渐变黑了，腰不酸腿脚有劲了，更显年轻。禁忌（注意）：1、红豆不能和羊肉、羊肝、羊肚等一起食用，容易引起中毒2、尿多的病患，不建议食用红豆。红豆具有利尿消肿的功效，会使尿频的情况加重。