6个增强核心的动作,每天30分钟,肚子越练越瘦!
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如今快节奏的生活方式,不规律的生活习惯与不太健康的饮食很容易导致肠胃不顺、便秘、口臭等等恼人的问题,而且人们的腹部也越来越大,肚子上的赘肉一层多比一层。
今天小编给大家分享6个进阶核心变体,帮你削减肚子赘肉,瘦到你尖叫!
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图片来源:网络;编辑|排版:姐姐
审核:学瑜伽的猫
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