相关推荐
-
一个动作提高睡眠
一个动作提高睡眠
-
失眠多梦精神差?避免3个误区,做好4个动作,养出好睡眠
世界上最痛苦的事,莫过于在万物寂静的深夜,我还辗转反侧,睡不着啊! 好不容易睡着了,多梦.浅眠.易醒.睡眠质量差~ 作为有苦不能说的打工人,不能迟到.不能旷工.不能上班摸鱼,更别说睡个懒觉,上班打个瞌 ...
-
一个动作改善睡眠,仰卧勾脚要多做,每天60次,让你一觉睡到7点
一个动作改善睡眠,仰卧勾脚要多做,每天60次,让你一觉睡到7点
-
睡眠质量差造成记忆力衰退。三个动作改善,整晚睡得香,浑身舒服
睡眠质量差造成记忆力衰退。三个动作改善,整晚睡得香,浑身舒服
-
睡眠质量很差的失眠者,如何才能改善睡眠,看完不用再担心失眠了
睡眠质量很差的失眠者,如何才能改善睡眠,看完不用再担心失眠了
-
睡眠不好怎么办?学这几招,让你轻松入睡、睡得更香
网友提问:之前因为工作忙,我经常熬夜熬到两三点才睡.现在不忙了,每天不到两三点也睡不着,第二天起来又累又困.没有精神,真的很难受. 我觉得这样下去身体可能受不了,所以我想知道怎样才能尽快入睡,有没有一 ...
-
吃他汀药为什么睡眠不好
他汀药物属于临床上比较常见的降脂药物,药物如洛伐他汀.辛伐他汀.阿托伐他汀.匹伐他汀,可能引起失眠.头痛.抑郁等症状,导致睡眠障碍,影响夜间入睡.部分他汀类药物由于存在半衰期原因,一般建议晚上服药.如 ...
-
睡眠不好的人按揉这两个穴位,让你睡个好觉
睡眠不好的人按揉这两个穴位,让你睡个好觉
-
舌红、口干、睡眠不好...都是肝出问题了
舌红、口干、睡眠不好...都是肝出问题了
-
睡眠不好是个大问题, 中医调理优势强
睡不好觉,就是失眠,也就是中医所说的不寐病,是由于情志.饮食内伤,病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证.主要表现为睡眠时间.深度的 ...
-
睡眠不好用什么中药泡脚呢
社会,人们的生活方式越来越多样化,经常有昼夜颠倒的作息习惯.一些人经常预支睡眠,晚上进行各种各样的夜生活,天亮了再补觉.这样做得后果就是导致生物紊乱.睡眠倒错,白天提不起精神.晚上失眠难以入睡等等.那 ...