今天是大年三十，壹心理在这里提前给大家拜年啦。
不知道你们是否和我一样，只要没过除夕，时间就好像还停留在过去一年，尽管 2021 已经过去了十二分之一，我还是习惯在本子上写 2020。
今天除夕，我们真的要告别 2020 了。
过去的一年，我们经历了很多，“好好活着”的简单愿望，变得无比珍贵。
就像今天这篇文章想表达的：活着的意义，就是好好活着。
衷心祝愿陪伴壹心理的每一个你，除夕快乐。
2021，平安喜乐。
世界和我爱着你。
--编者按：笛子
新年第一天，和家人一起去看了这部暖心电影《心灵之旅》。电影探讨了一个有趣的主题：如果你为一个热爱的目标奋斗了大半生，为它吃很多苦，受很多累，做了很多牺牲，而就在这个目标实现的前夜，你死了，你会怎么看待自己的人生？故事讲的就是这样一个到中年的爵士乐手，一边在中学当兼职音乐老师，一边努力追求自己的音乐梦想。有一天，他终于等来了与一个著名爵士乐手同台演出的机会，却在演出前夕意外去世了。他带着内心的不甘偷渡回了人间，顺便还带了一个觉得人生没有意义、因此不甘心投胎的小孩灵魂，重新看它因为执着于梦想没来得及看的世界，寻找新的人生意义。电影很好看，我身边那些为梦想挣扎过的朋友纷纷表示被治愈。反而是那些从来都安安耽耽过生活，平平淡淡才是真的人表示一般。比如我爱人看完就说：'这个电影讲的不就是要活在当下嘛？可是我每天都是活在当下啊！'我当然也属于被治愈的那一类。跟大家分享一下我的感想。我们生活的时代，有很多东西被定义为稀缺品。比如财富、名声、社会地位、美貌……稀缺品本身当然好。但是，有时候，是否拥有这些稀缺品，会变成了衡量一个人人生是否成功的标志。似乎只有获得这些，你的人生才算开始。否则你就一直处于某种匮乏当中，为获得那些稀缺品做准备。这个电影讨论的稀缺品是特别的。它讨论的是梦想。主人公渴望的可不是一般的功名利禄，是自己真正热爱的爵士梦想。他渴望的，不过是一个能够发挥自己才华的舞台。如果在另一部好莱坞电影里，这简直就是励志故事的开始不是吗？在这个电影里却不是。这个电影说的是，有时候梦想所制造的这种匮乏太显眼，有时候它遮蔽了我们所拥有的另一种富足：活着。活着这种富足吧，平时因为太习以为常，不容易意识到。但有时候，你非要经历了一些事，才会有发现它的眼光。我们的主人公是怎么意识到活着是一种富足呢？他就是在以为梦想要实现的前夕，啪唧一声掉进了一个🕳️，掉到了死亡的虚空里。最开始他想重回人间，心心念念想的还是他的演出，重新发现世界，靠的也是跟他一起偷渡来的那个对人间没兴趣的小灵魂。原来，这些生动的细节都隐藏在日常的小细节里，香喷喷的披萨饼，社区的朋友，母亲的支持，学生的信任……实在是因为梦想太大，这些小事才看不见。目标没有完成当然会有匮乏，可是所有的匮乏都有一个大前提下：活着的这种富足。就像所有的目标，都应该统一于'好好活着'这个大目标下一样。生命才是最大的稀缺品，如果你还能闻花香，尝美味，听音乐，能和家人朋友交谈，能通过感受我们所生活的世界而感受这种存在，那你就生活在富足里。人应不应该有梦想？有没有梦想，都是一种活法。反正呢，如果只是别人告诉你应该有，你就觉得要有，这样的梦想通常也不是你的。梦想的好处是，它帮助你组织现在的生活，帮你确定什么重要，什么值得，什么现在要做，什么可以等等。而梦想的坏处是，当它这么组织生活时，有时候梦想会变成贴在现实生活中的标签，它变成了我们看待当前生活的某种偏见。你有没有觉得，那些尚未达成的目标，有时候会嘲笑你：'你有什么了不起！跟我（理想的生活）相比，你现在的生活实在太不值一提了。' 如果你同意了这种嘲笑和偏见，那你就会跟着这种嘲笑，厌恶和否定现在的生活，并因此失去跟它的联系。我经常想：这么多人有过梦想，又有这么少的人实现了人生梦想，那些没有实现人生梦想的人去哪里了？他们要怎么才能从失望中摆脱，才能活得好呢？电影里那个受人欢迎的理发师倒是给了一个答案。他说他年轻时候的梦想是当兽医，后来就当了理发师，原因是'当兽医的培训费比理发师贵太多了。'可是当有人要同情他时，他却说：'那也不能这么说。我现在也很好。'他的手艺很精湛，对顾客很热情，也喜欢现在的工作，很多人都喜欢他。这可不是大多数人的现状吗？没有实现梦想的人，这现实的生活里，找到了新的意义。这些意义也许没有梦想那么宏大，甚至不用言说，可就是有种生活的热情在。能投入，有兴趣，这就是生命丰盛的证据啊。梦想是在生命这条河流中产生的。生命力是这样的东西：它需要梦想制造的张力，可是，就算生活中哪里阻塞了，原先的梦想中断了，它还是能兜兜转转为自己找到出路的。只不过它所找到的出路，跟世俗意义的成功，未必是同一条。就像那个理发也理得津津有味的理发师，和那个愿意去倾听和安慰失落的学生一样，梦想不梦想的，人还是可以活得高兴一点。电影有一段，是在生命的荒漠里，有很多因为失去跟生命的联结而迷失的灵魂。（我女儿就是真这儿被吓到，并坚持要求退场的。）荒漠的上空，还有很多神游的灵魂，是人们在物我两忘的境界中获得的神游体验，也就是心流（flow）。电影里说：'心流和心魔其实很像。那些迷失的人和神游的人也很像，只不过迷失的人太执着了。'专注和热爱某件事，能创造心流。一定要达成某件事呢，就会变成心魔。心流能让我们更好地体会自己活着，而心魔却会抹掉目的以外的东西，把人变成实现目的的工具。电影里有一段，孩子的灵魂去了一趟地球，找到了自己的活力。可是主人公却跟他说：'你找到的活力是我的。'于是孩子一直在自己不配活着的拷问中，也变成了迷失的灵魂。有时候，太多的人告诉你该这样该那样，这些外在的声音会变成我们内心的声音。我们失去的梦想，也会加入这个合唱，变成这个声音的一部分。如果你觉得不配活了，你所有的感觉、快乐、成就，都会失去意义，就像是偷来的东西，好像它们不再是你的了。也许有很多事需要别人的认可和同意，但活着，不需要任何人的允许。你在，你就活着。你的生命不是别人给的，是上天赋予的。你的每一份感受，就是你活着的证据。历经波折，主人公终于迎来了实现梦想的一晚，那晚的演出完美极了。别说初次登台的他，就算作为观众，我也很感动。实现梦想的感觉怎么样呢？从舞厅出来，他说：'为这一天我等了一辈子。我以为我会有所不同。可是，我发现，它和以往没什么不同。'如果让我来想，这哥们经历这精彩的一晚以后，还是会感觉不同的。不然的话，我们太低估了梦想的分量，也低估了投入忘我的演出所带来的美妙体验。他说发现没什么不一样，要么是他还在想着死的事，要么是编剧为了凑下面这段台词。只不过，但这段台词实在太精彩了，就算为了凑台词，我也原谅编剧了。生命就是我们所在的大海。无论我们有没有目标，这个目标有没有实现，都不要否定它。多年以前，我曾读过毛姆的《月亮和六便士》。那也是一个梦想的故事。毛姆笔下那个主人公，人到中年，忽然抛妻弃子，离开了自己熟悉的生活，要做一个画家。他辗转变成了一个流浪汉，又做了水手，到了某个岛国，娶了原始部落的妻子，最后还感染了麻风病。在他生前最后的日子，他把一生的感悟，在山洞里画成了一副壁画。看过的人都被震撼，惊为天人。可是在他去世前，却一把火把这幅绝世的艺术品亲手烧了。以前我不明白，这么好的壁画，他为什么要烧呢？后来我想，也许对这个画的主人来说，他最大的成就不是这幅壁画，而是他自己的生活。画了一副美妙的壁画，只是他生活的一部分。生活是他的，不需要别人评价。不是别的，你的生活，就是你最大的成就。所以好好过它。
- The End -
愿所有期盼，都能如愿以偿，祝大家新年快乐！
作者简介：陈海贤：浙江大学心理学博士，知名心理咨询师，《幸福课》《了不起的我》心理畅销书作家。得到app课程“自我发展心理学”、“亲密关系30讲”主理人。
