阿苏｜每一件遗忘的事情，都有其痛苦的一面
past
注：
1、每一件遗忘的事情，都有其痛苦的一面。-弗洛伊德
2、自己比任何外人对自己的批评都要严厉。-弗洛伊德
3、事实就是事实，人类的生命本来就是冷酷、愚妄而又屈辱的事情，没有什么可使这个冷冰冰的事实软化。-弗洛伊德
一、记忆是不可靠的，潜意识会无意识的维护自己
很多时候，我们会陷入自己的记忆和感受当中，以为是真的，其实未必，完全依赖意识能回忆的记忆和当下的感受，有时等于自己在编织一个故事，沉浸在幻觉的感受中沉浮，所以我们要对自己的记忆和感受进行觉知和质疑，真的是这样吗？
记忆是不可靠的，人的本能是趋利避害的，潜意识的运作规则是趋乐避苦，保护自己的稳定性和认知平衡性，通过各种方式来逃避面对自己的问题和过错，不让痛苦的感受浮现在心头，无意识中会将责任推卸到对象身上，从而获得“自我纯洁”的心理平衡，所以我们压抑下去的事件都会经过潜意识的加工，能够浮现上意识的记忆，都是通过修饰和修改的，但是我们的意识并不能意识到，只有通过长期的精神分析学习和自我觉知自我成长，具备面对内在痛苦的能力，能够面对自己的问题和过错，才能浮现出真实的记忆以及事实的真相。
以我自己为例子，大家就能明白这个原理了。
二、印象深刻的三段记忆碎片
二十年的自我不断地进行个人生命史的追溯，我做好了面对自己一切的心理准备，不再去压抑自己，面对曾经的自己，一遍又一遍的去重溯自己的生命历程，很多记忆不断的浮现在我的心头，每一遍梳理都会有不同的体会和感受，会有很多不能面对的东西慢慢的呈现，曾经被压抑的情绪和感受纷呈而至，这些材料都成为了自我分析的素材，面对的越多，需要压抑的越少，人变得越来越轻松和真实，其中有三段记忆碎片，给我留下很深刻的印象。
NO.1
1、我狼狈而逃，吓得屁滚尿流，爸爸拿着夹煤球的铁钳在后面追杀我，口里说着：“我要打死你这个混蛋！”猛地一挥，差点打到我的后背，我吓得魂都掉了，后来妈妈把爸爸拉住了，他们吵起来了。这段记忆我最初想起来的时候，是愤怒和仇恨的，理解为爸爸对我的不好，想打死我，爸爸不爱我，竟然这样对我，因为从小到大父亲没有教育过我，我对父亲更多的是看不起，他竟然还这样对过我，导致我更加的恨他和看不起他。
NO.2
上小学时，我成绩一直很好，三年级的时候，有一个姓谢的班主任，不知怎么，一直看我不顺眼，哪怕我成绩是班上第一名，因为这个老师，那个时候我产生了上学焦虑症，每天都起不来床，经常迟到，这个老师每天罚我去扫厕所，就是学校又脏又臭的大厕所，我现在还能回到那个场景，陈旧的木质结构，左右两边两个楼梯，左边上去是女厕所，右边上去是男厕所，我拿着一个大扫帚，在楼梯下面打扫，味道好臭，尿味屎味混合的味道特别的刺鼻，我一扫，各种陈年的灰尘腾空而起，我含着眼泪在打扫。同学们来上厕所，都用异样的眼光看着我，我恨不得找个地洞钻进去，还有些同学会打趣开玩笑，我都没脸回应。这种经历不是一次两次，整个学期都是这样，我都不记得自己是怎么过来的，只能自己一个人承受，特别的屈辱，特别的羞愧，觉得在同学面前抬不起头来。
前几年我把这件事情和妈妈说了，妈妈说：“当时你要告诉妈妈啊，妈妈到学校去找这个老师算账！”但是当时我却不敢回家跟父母说。我问妈妈为什么这个老师会这样对我，妈妈说：“这个老师和我们家有仇，曾经和他发生过矛盾......”我当时对这个理由相信了,特别的恨这个老师，心理充满了怨恨和愤怒。
NO.3
我小时候对于性特别的好奇和着迷，曾经和邻居家的一个小男孩两个人，带着另一个邻居家的小妹妹在山后的黄花地里玩性游戏，躲着大人，就是三个人互相看性器官，摸摸，蹭蹭，玩完后，我对小女孩说：“不要告诉大人，这是我们的秘密。”然后我就送这个小女孩回家，到了她家楼下，一群大人站在那里聊天，小女孩突然开口对她爸爸说：“刚才哥哥带着我在地里玩鸭婆。（女性性器官的土话）”当时我感觉五雷轰顶，被吓傻了，然后所有的意识都进入到黑暗的深渊里，后续发生了什么我都不记得了。我在《性、性欲、力比多和人格》那篇文章里写过这件事，现在描述起这件事情还是感觉非常有罪恶感，异常羞愧，无地自容，我竟然对一个小女孩做过这样的事情，异常艰难的去面对这样的事实，我在心里骂自己是个畜生，我怎么能这样，但又无法去抹杀和否认这件事情曾经真的发生过，只能带着罪疚感去面对，去忏悔。
三、记忆碎片之间的因果联结
这三件事情我一直以来都是单独的去理解，第一件事是爸爸的坏，对我不好，第二件事是老师的歹毒，竟然这样的对待一个学生，第三件事我只要想起来就会陷入意识的停顿，一片黑茫茫的，什么都看不到，隐约感觉到内心异常的痛苦和内疚自责，后续的体会感受根本无法呈现出来，仿佛有什么力量将我的记忆锁住了。
随着不断的回溯和梳理，一遍遍的去面对，终于有一天灵感迸发，原来这三件事情是联系的，我终于明白了是怎么回事了，认知和感受完全就变了，当我说出来后，大家估计也明白了是怎么回事。
这三件事的顺序是这样的：小时候的黄花地里的性游戏事件在前，当时我记得了，那个小女孩告诉家人时，因为我们两家平时关系很好的，他爸爸把我交给了我父母，我爸爸听了这件事特别的愤怒和生气，恨不得要打死我，于是拿着铁钳追杀我，幸好被我妈劝住了，不然那一次我估计会被打死的。
我也记起来了，那个下午，站在他们家楼下的聊天的大人里，就有这个谢老师，他和小女孩之间有远房亲戚关系，当时这个老师应该怀恨在心，对我的行为很愤怒，所以后来三年级当我班主任的时候，就找茬来惩罚我，每天早上罚我去扫厕所，用这个方式去制裁我这个不良少年。现在体会，我能欣然接受这种制裁和惩罚，这是我应得的后果。
当我将这三件事的因果联结起来，不再恨爸爸，也不再恨那个老师，才明白我自己才是罪魁祸首，我自己造成的因果，因为这个过错太大了，我不能面对自己犯下的罪过，那种痛苦和羞愧，那种自责和恐惧，我将所有的感受都压抑埋葬进了潜意识，记忆也发生断裂，形成单独的碎片化结构。当每一个记忆单独理解时，我就没有错了，我反而成为了受害者，是爸爸不好，是老师坏，我是无辜者，潜意识通过压抑的方式进行遗忘，自我保护认知的平衡性，为自己辩解，当我层层的去剥离这些伪装之后，感受每一个碎片能量的不合理之处时，慢慢的能将其中的因果联结起来，原来是这样，原来是这样。
我想明白之后，只能直面自己年少时犯过的罪过，想对那个小女孩说：对不起，我错了！对不起！爸爸和谢老师那样对我，是正常的反应，是我自己种下的因果，我无法躲藏和回避，那就面对自己的错，面对自己的恶，承受着这一切因果，那个老师惩罚我就是我该受的惩罚，我不再怨恨别人，承担着自己的行为后果。
人啊，不要相信自己，有时我们的意识就是欺骗自己的专家。
阅读延伸：
作者介绍：阿苏，一枚普通的心理咨询师，学习心理学20年，独立执业14年，咨询时长11000多个小时，以心理咨询为终生事业，在心理咨询的道路上行走了20年时光。
2015年度壹心理最佳专栏作者，北京晚报"心理行者"专栏作家。
北京凤凰心理咨询中心创始人（2007-2011年），长沙阿苏心理工作室创始人（2011-至今），在东西方智慧中默默求索，体悟心理咨询之道，融合心理咨询之术，将心理学的感悟活成自己的人生。
如须预约咨询，敬请阅读 阿苏｜心理咨询：陪伴你阅读你自己
让心苏醒
与爱同行