补气怎么选？黄芪还是西洋参？医生告诉你它们的区别，了解下

导语：炎热的夏天，我们大家往往就会出现头晕食欲差的情况，同时还会心烦意燥的表现，其实这些和我们身体的气被损耗有着一定联系，中医认为夏天的时候补气可以帮助我们缓解身体缺气的情况，还可以改善肠胃健康，不过生活中补气的中药材有黄芪和西洋参两种，很多人面对这两种药材不知如何进行选择，所以今天医生就来和大家聊聊，夏天的补气究竟应该如何选择。

今年50多岁的老周平时身体有点虚，在医生的建议下决定买点黄芪来补气，谁知道常去的药店里面的黄芪卖光了，他和老板也比较熟，就闲聊了起来，得知老周是补气，这时候老板就给老周推荐了西洋参，“天气这么热，补气要吃西洋参，黄芪吃了会上火的，”但是别人不都说黄芪补气比西洋参要好吗？老周对此感到很疑惑，补气到底应该怎么选呢？

夏季补气怎么选？

对于夏天的补气来说，医生在这里建议大家可以试着选择西洋参，西洋参对于补气有着不错的效果，同时也不会导致患者出现燥热情况，所以在夏天的时候西洋参也是补气的佳品，对于火气较重的人来说，夏天应该选择西洋参来进行补气，当然西洋参单独补充就是不错的选择，不过平时也可以试着搭配其他的药材来起到不错的滋补效果，具体来看，西洋参可以这样搭配。

西洋参的黄金搭配，学习下

1)西洋参搭配三七，平时可以用西洋参来搭配三七，这样可以起到活血的效果，而西洋参本身还可以帮助我们滋补阴气，所以在搭配使用的情况下，不仅可以补充体内的气血，还可以滋养经脉，平时有着气血两虚的人群，生活中可以学着适当的改善气血情况。

2)黄芪搭配西洋参，对于夏天的人们来说，黄芪其实也是补气的佳品，不过由于黄芪过于燥热可能会引起上火情况，所以夏天的时候要注意适量补充，而这时候不妨可以试着搭配西洋参，本身西洋参就是滋阴去火的效果，同时还能补气，一定程度上可以缓解黄芪的燥热情况，所以生活中气血虚以及身体素质较差的人群平时可以适当滋补。

3)麦冬搭配西洋参，在夏天的时候补充麦冬可以起到不从的养阴效果，同时可以缓解体内水津不足的情况，而西洋参也是可以帮助我们滋补阴气，所以麦冬搭配西洋参的时候可以帮助我们改善口干舌燥以及火气较重的情况。平时可以试着搭配一下。

可以看到，西洋参不仅仅可以单独来补充，同时还可以试着搭配其他的中药材，起到更好的滋阴补气效果，不过需要注意的是，西洋参虽然是生活中不错的滋补食材，但是对于身体健康来说，也不是适合所有人食用，为了身体健康，医生建议几种人，平时最好少不错。

西洋参虽好，也不是适合所有人

事实上西洋参作为种中药，虽然可以用作日常生活中的滋补，不过医生还是要提醒大家，对于下面的这些人来说，生活中应该要避免使用西洋参来进行滋补，不然身体健康可能受损。

第一种，脾胃虚寒人群，对于脾胃虚寒人群来说，生活中容易出现身体疲劳、注意里不能集中情况，对于他们来说，平时要适当补充体内的阳气，避开寒性药材西洋参，如果贸然补充的话，可能会导致脾胃虚寒的情况加重，所以生活中就要对此多加注意，别补错了。

第二种，本身存在痰湿情况，西洋参虽然是补气的佳品，但是需要我们注意的是，痰湿体质的人群不宜吃西洋参，不然的话，西洋参可能会加重痰湿情况，让身体变得更加需要，对于这些人来说，生活中则是更应该适当补气，但是要避开西洋参这种滋阴的食材。

第三种，本身对于西洋参有过敏情况的话，平时也要注意避免服用西洋参，如果不小心吃了的话，可能会导致身体异常的出现荨麻疹情况，可能还会带来呼吸困难以及喉咙肿胀等过敏反应，所以生活中要注意，用西洋参滋补之前要看看自己究竟是不是对于它存在过敏情况，别补错。

可以看到，西洋参虽然是生活中不错的滋补药材，但是毕竟是药三分毒，对于西洋参来说也存在着些负面情况，尤其是身体处于上面的这三种情况时，更应该要注意避免滋补西洋参，免得身体健康出现问题，反而起不到滋补效果。

结语：夏天的时候补气应该怎么选？其实对于黄芪和西洋参各有各的侧重点，我们要了解自己的身体具体情况，然后咨询相关医生，这样才能知道具体选择哪种食材进行补充，如果自己贸然的补充的话，可能会导致身体健康出现问题，所以平时滋补的时候还要多上点心。