多位院士呼吁：90％的骨质疏松无需吃药，常吃一物，或能强筋健骨

目前来看，只要提到骨质疏松，大家可能都会将目光聚集到中老年人身上。殊不知这样的错误想法，越来越多的骨质疏松开始接触年轻人。年轻人的骨骼健康也已经开始亮起了红灯，据有关调查研究显示，骨质疏松症开始偏向年轻化！

骨质疏松症本身就是因为一种代谢性骨病，这种骨组织有正常的钙化，钙盐与基质成正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变！其实大多数的骨组织减少要归结为骨吸收大于骨形成！并且伴有疼痛、骨折的症状出现！

3种常见的药物吃得越多，骨量丢失越严重：

1、糖皮质激素

糖皮质激素在日常生活中很常见，主要是和糖皮质激素促进自身蛋白质分解，抑制以及合成增加自身钙与磷的排出，这个时候就会诱发骨质疏松，危及自身的骨骼健康！

2、抗凝药

这种药物也是会诱发骨质疏松，可能与自身的抑制降钙素沉积、促进自身骨吸收能力有关，一般发生在脊柱以及肋骨上，这主要是增加骨胶原容易，使甲状腺功能亢进增加骨吸收、抑制骨形成，所以要格外重视！

3、甲状腺激素

甲状腺激素可以促进蛋白质合成以及骨骼神经的生长发育，但是长期大量应用之后，就会有可能抑制骨骨细胞活性，促进破骨细胞的形成，这就会影响钙磷的代谢异常，甲状腺激素使用越多，使得自身甲状腺激素水平高，危害自身骨骼！

所以不管怎么说，在日常生活中，面对骨质疏松而言，千万不要乱用药物，很容易造成骨质疏松，加重病情！

研究表明，有5类女性最易患骨质疏松：‍

1、身材矮小，体重低于同龄人，自身骨架较小，骨骼总重量不高，骨质流失的人。

2、缺乏营养物质，可能在平时很少喝牛奶，牛奶超过300毫升的人，一般人骨密度会提高6%左右，还是很不错的方法！

3、经常吸烟饮酒，对于很多人女性而言，如果经常吸烟喝酒，就会使得自身的骨密度下降2-3%，这是因为里面的有害物质会加速骨骼变脆变弱，并且加重病情！

4、不晒太阳，经常不晒太阳，就会使得体内的维生素D合成不足，影响自身钙的利用！

5、遗传倾向，骨质疏松具有一定的遗传性，家族成员中如果都有骨质疏松问题，那么孩子患病的概率也是很大的，所以需要格外关注！

多位院士呼吁：90%的骨质疏松无需吃药，记住常喝1素或能强筋骨

常吃一素——补骨叶苷

骨质疏松的发生主要是因为骨强度受损，导致骨折危险性增加的疾病，而衡量骨质疏松的当属自身的骨密度，当骨密度持续下降时，骨质疏松也就随之而来，建议此时补充补骨叶苷来帮助增加骨密度！这种补骨叶苷也被称为一种“小零食”！

补骨叶苷为何成为骨质疏松的强劲“克星”？主要还是在于它的双重抗骨质疏松性，首先由于含有的硫酸软骨素，可以帮助大家促进关节软骨的再生与修复，同时补骨叶苷也可以帮助大家减轻身体上的疼痛，更重要的是可以帮助大家促进骨钙沉积，提高身体对钙的吸收利用率。而补骨叶苷也因为含有中草药的参与，在补肝肾强筋骨上发挥着重要作用，而它也可以帮助大家减轻抗骨骼老化，进一步增强身体骨骼强度！

多以对于骨质疏松的人来说，及时补充补骨叶苷的方法，是可以增强骨的新陈代谢能力，还可以帮助大家增强身体抵抗力，远离骨折的危害！

今日话题：关于目前的骨质疏松问题，你会选择补骨叶苷的方法吗？