【胆经不通，全身不适，2个穴位2个动作帮...

【胆经不通，全身不适，2个穴位2个动作帮你疏通胆经】

第一，关节屈伸不利。
足少阳胆经从足部延伸到头部，循行部位途经颈部、肩关节、髋关节、膝关节、踝关节。胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。

第二，两肋闷痛。
肝胆同源，肝气不疏，必然引起两肋闷胀。胁肋部位本身也是少阳经循行的地方。

第三，多发乳腺疾病。
胆经郁阻，直接影响身体气机的生发。气机不畅，影响肝经的通畅，
肝气郁结影响乳络，容易乳腺增生、乳腺结节等。

第四，易患高血压。
胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。

第五，胃痛、胃胀等消化问题。
胆经气机生发为午夜。此时一阳生，一生二，二生三，三才能生万物。如果胆经气血出现问题，不能很好地在午夜生发阳气，久而久之会影响人体正气，形成免疫力的低下。

第六，出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状。
胆为中精之府，当胆经气血出现了问题，影响清阳之气对头的濡养，会出现失眠、口干口苦、耳鸣耳聋、头痛等上火症状。

怎么办？
1.太冲穴
特别适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。
2.阳陵泉穴
“筋会阳陵泉”，凡筋骨关节病都可用阳陵泉。阳陵泉能调胆，则必然能调肝，能够降肝火。
3.太冲推向行间
用指腹从太冲穴推至行间穴，既能清肝火、补肝血，又能疏肝解郁，每只脚推5~10分钟即可。
4.敲胆经
晨起后，空心握拳双手沿着裤线位置来回敲到发热。尤其是春天阳气生发，效果更好。