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结婚6年，我一直温柔贤惠，放弃自己喜欢的工作，做全职太太，却换来他一次次外遇背叛。我现在应该怎么做？男人屡次背叛妻子，通常有两个原因，第一，他回归家庭之后，婚姻里的匮乏没有得到补充；第二，他背叛家庭的成本太低。先说第一点，你说你婚后为家庭放弃了自己喜欢的工作，不得不说你为家庭牺牲了很多。你把自己定位在“太太”这个角色上，并且你对这个角色的要求是“温柔贤惠”，你做得很好，可是，你失去了自己。你知道吗，每个人都可以成为完美的自己，但是没有人能成为完美的妻子。一旦你致力于成为一个完美的妻子，你就由老公的人生合伙人变成了他的附属品，你做得好的那些方面，他会视为理所应当。而你没有满足他的那些方面，就会显得尤其突出，甚至变成他向外寻求补偿的动机。就算你让他事事没烦恼，他都会想要来一段婚外情，好解决他在安逸婚姻生活中的无聊。关于男人在婚姻中的匮乏究竟是什么，绝大多数人都存在误区，都以为男人缺的是某一种具体的需求。比如缺妻子的温柔、缺妻子的厨艺、缺妻子的情趣，其实，他缺的是一个“女人”，一个剥离出“妻子”这个角色的灵动的女人。你可以有缺点，你在家庭中可以有些方面照顾不到，但你必须得有“自我”。你看，性格不温柔的女人也有不少，不会操持家务的女人也有不少，难道她们必然会遭到老公的背叛吗？肯定不是！她们的老公会包容她们的不足，因为她们有很多个性化的部分，能牢牢抓住老公的心。在我接待过的遭遇老公婚外情的来访者中，她们有一个共性，就是拥有突出的“妻子”和“母亲”的角色属性，个人属性特别弱。虽然她们很多也有自己的工作，但是她们在家庭中无法唤醒老公对她们的性情和人格魅力的感知，这，才是男人在婚姻中感到匮乏的最深的根源。值得一提的是，女人在家庭中能不能充分展示自己的独立人格和独有的魅力，跟她是职场女性或全职太太关系不大。其实很多全职太太不以相夫教子、温柔贤惠为己任，她们有自己的爱好和思想境界，有自己涉猎的领域，她们骨子里散发出的韵味把老公的心栓得死死的。你在放弃自己喜欢的工作时，其实同时放弃了自我，你只剩下一个角色，就是你老公的好太太。失去这个角色你甚至认不清自己是谁了，这也是你一次次遭遇背叛还一次次原谅老公的主要原因。如果你打算再给这段婚姻一次机会，有一件事你必须要完成，就是你得把婚姻中匮乏的部分补充起来，让老公真正感受到你作为一个精神独立的人、一个女人的魅力。再说第二点，你老公太了解你了，他潜意识里预判你会原谅他、接纳他，他从没有为背叛家庭付出过惨痛的代价，所以他会不停地有下一次。其实当你第一次发现老公有外遇时，他心里肯定很害怕，他会非常担心你不原谅他，因为你把家里操持得很好，他一直在享受你的付出，他不想失去这个家庭给他带来的好处。但是那时的你，已经为这个家庭牺牲了太多、投入了太多，放弃这段婚姻会给你造成巨大的沉没成本。你抱着侥幸心理接纳了老公，你期望老公能感念你的宽容，以后好好珍惜你、好好珍惜这个家。然而，你对老公的谅解和宽容，让他感到松一口气的同时，也让他变得有恃无恐。当他太容易得到你的原谅，外遇就成了乏味生活中随处可尝的甜头，所以他几乎一定会一而再再而三地背叛你。我曾经无数次向遭遇婚外情的女性朋友们强调，即使你心里真的原谅了老公的背叛行为，也不要太快太轻易表现出对老公的接纳，因为这特别不利于夫妻感情的修复，也太容易造成老公对你持续的背叛和伤害。因为原谅并不能抹掉伤害，当你向伤害你的老公轻易表达了原谅，他就看不见自己给你留下了怎样的创伤。
你的原谅削弱了他的愧疚和罪恶感，也抹去了他不想要承担的后果，于是伤害会一次又一次地发生。
老公搞外遇，无论你是迫于现实的无奈接纳了他，还是真的理解体察了他的动机，愿意再给他一次改过的机会，你都不要直接告诉他你原谅他了。你只需要跟老公表达你愿意修复婚姻的意愿，然后看他的态度，他配合度高，你才能给他机会。与此同时，一定要在老公愧疚感最强的时候，跟他要补偿，让他以实际行动赎罪。比如，及时签好有利于你的婚内财产分割协议，要求老公开启定位接受随时查岗，上交手机密码和社交账号密码，收入公开透明并上缴工资卡等等。另外，让他多些家庭参与感，比如下班就回家分担家务，帮助照顾教育小孩，给你和家人一些高质量的陪伴。但你现在的情况，我建议你做好离婚的心理准备，不是要你一定离婚，而是给自己做好心理建设，接受离婚这个可能性，并为自己铺好后路。在这个基础上，你就有了跟老公谈判的底气，你可以给他下最后通牒，并争取最大限度的补偿。男生为什么宁愿花十万娶一个相亲认识的女生，也不愿意花八万娶一个陪伴自己多年的女朋友？女生和男友谈几年恋爱，临结婚时卡在彩礼上，女方想多要，男方想少给，最后谈崩了，谁都觉得对方不够爱自己，男方转身相亲找了个对象，给了更高的彩礼结婚了。这种现象绝不是个例，它具有一定的普遍性。问题就出在很多人对“婚姻的模式”没概念。每一段婚恋关系的模式，在一开始都有朝向性，要么是朝向传统的关系模式，要么是朝向自由的关系模式。在传统的缔结婚姻关系的模式中，男方出彩礼，女方出嫁妆，双方的父母各拿出一些物质支撑提供给新人，作为小家庭的启动基础，在这种模式下，门当户对比爱情重要，考察的是双方价值是否基本对等。你看到他出了十万彩礼，你没看到他的相亲对象有哪些价值，没准人家的娘家人有助力他事业发展的人脉关系，没准人家答应生二胎三胎，还没准人家就是陪了十万嫁妆。在朝向传统的关系模式中，这些利益点、价值点，都可以拿到台面上谈，双方都满意就一拍即合，他肯花十万，说明对方也付出了对等价值。可如果你追求的是一段高质量的亲密关系，那你走的就不是传统模式，是自由模式，期待在自由模式中得到传统模式里面的那一套东西，本身是个误区。在自由模式中，如果双方确实经营得好，男方会自愿付出更多，这时候房子加名给彩礼等等会顺其自然地发生；而他明明有能力给，但他不愿给，就说明两个人的感情本身就存在问题，他不情愿付出更多。在这种情况下，你越争取，感情就越变味，最后甚至变成了你图他的，即使争取到了，这段婚姻也会在误会和隔阂中开始，双方的信任和联结都会很脆弱。如果你的男朋友觉得娶到你是他最大的福气，你也觉得男友就是最值得你信任和依赖的伴侣，你们结婚时根本就不会出现因为彩礼谈不拢而拉锯的现象。
