弗洛伊德：凭一幅画就能看透人心？99%的人都不知道的秘密...

01
前两天我去一个朋友家玩，她外号“棉花糖”，因为性格温柔，而且特别能忍。
没想到吃完饭，我亲眼目睹她“大变脸”：
孩子作业做错了，她叉腰怒吼：错了！跟你讲几百遍了！你是猪脑子吗？
孩子哇哇大哭，朋友气得跺脚，我也被吓得浑身一抖，心想“棉花糖”怎么突然变了个人？
孩子哭睡着后，我问她：“你平时那么温柔一个人，怎么吼孩子这么厉害？”
朋友叹了口气：“我也不知道自己怎么了，对所有人都没脾气，就是对孩子没耐心，每次看孩子哭，我都又气又心疼。
我小时候也是这样，作业做不好，爸妈就骂我，一骂我就急，更做不好了，那种心情特别无助，我现在都记得很清楚。”
我说：你的孩子，像不像当年的你？你的坏脾气，其实不是针对孩子，而是来自潜意识里的愤怒。
心理学家荣格说过这样一句话：你的潜意识正在操控你的人生，你却称其为命运。
生活中，我们经常莫名其妙发脾气：丈夫把酱油买成醋，气得想把他赶出家门；孩子做不出数学题，气得想把他回炉重造；同事复印错了文件，气得想丢下工作辞职不干了。
回头一想，都是些小事，可情绪莫名其妙就出来了：悲伤、愤怒、不甘、不安……好像那一刻被谁给附体了，肉体不再属于自己。
这种“附体”般的体验，往往来自我们内心的小孩。
比如，6岁小孩不听话，被妈妈追着骂，久而久之，孩子形成一个想法：不听话的孩子是废物，会被妈妈抛弃。
调皮是孩子的天性，被骂了，他们是愤怒的。可为了当一个听话的小孩，他们不能表达愤怒。
长年累月压抑情绪，愤怒就被塞进了潜意识里，连我们自己都遗忘了：我们其实是会生气的。
长大后，遭遇类似场景，比如孩子不听话，这份愤怒就被激活。此刻我们又回到6岁，如同闸口被打开，当年那些堆积如山的愤怒，顷刻间一泻千里。
这时候，遭殃的不只是我们，还有孩子、伴侣、朋友和家人。巨大的负面情绪如同炸弹，残害了自己，也让最亲近的人遍体鳞伤。
02

心理学家弗洛依德，将人的内心分为三个层面：意识、潜意识、前意识。
意识是冰山上的部分，一览无遗；潜意识是冰山下的部分，不被洞察，但潜意识偶尔也会浮出水面，比如身心失控的时候。
朋友桃子有个习惯：总是忘记自己和他人的生日。前几天父亲大寿，她在外地出差，整个忘在脑后，连祝福短信也不曾编辑一条。
回家后，父亲火冒三丈。她感到十分愧疚，因为父亲很重视生日，每年都会大操大办。
为了记住父亲的生日，桃子想过很多办法：用父亲生日做开机密码，设置日历闹钟提醒，提前给父亲买好生日礼物……
可到了那一天，如果闹钟没响，她还是会忘记。
这种体会非常可怕：她总是缺席生日祝福，母亲过生、父亲过生、男友过生，连自己的生日也忘在脑后。每一次遗忘，她都会无比愧疚、充满自责。
她不知道为什么自己这么健忘，直到某次心理咨询，她回想起来：小时候，由于家里穷，父母从来没有为她操办过生日，也从未祝福过她。
姐姐和弟弟都有生日祝福，只有她没有。她把这一切归结为：自己是家中最不被喜爱的孩子。
她不能接受这个现实，感到悲伤和愤怒，但当时哪里敢宣泄出来呢？只能压抑进潜意识里。成年后，再用忘记生日来宣泄这份愤怒。
随之而来的愧疚感，正是那份不敢宣泄的后怕，如同一个声音在耳边响起：你发脾气了，你会被抛弃的；你会被轻视；你会得不到爱……
于是，每次忘记生日，出于愧疚，她都会做很多补偿；可补偿越多，亏欠了自己，潜意识里的愤怒被激活，忘性又变得更大。
如同一个环环相扣的迷宫，看不清全貌，屡次三番陷入死胡同，人生也因此变得越来越糟。
03

潜意识里有太多情绪，我们会认为自己不配被爱。
恋爱的时候，总是挑不如自己的男人；谋职的时候，总是选前景待遇差的工作；与人相处，不是莫名其妙生气，就是情不自禁失控。
隐藏在冰山下的部分，阻碍我们获得幸福。如同那句脍炙人口的话：道理都懂，但过不好这一生。
因为我们潜意识里，并不接受这个“道理”。想要让人生顺心如意，我们就要像清道夫一样，用心理学技巧，清空潜意识里的“情绪垃圾”。
一位朋友最近迷上绘本，她告诉我：“奇怪得很，我平时根本坐不住，总是忍不住想要出去玩，一画绘本就安静了。”
画着画着，还会跟我解读上面的几何图案：这是大象，这是小马，这是士兵……
我怎么看，也只是一堆图案而已。但她说，自己能看到各种东西，偶尔还会画出“时间流”：一画就是一两个小时，叫也没反应。
徜徉在绘画的世界里，用明暖的颜色，画出对生活的热爱；用惊艳的颜色，画下对过去的理解，这个过程中，她感到自己是自由的、安全的、全神贯注的。
当一切隐藏自我，都被投射在外，我们便有机会给自己的内心世界，增添青山绿水、蓝天白云，让负面情绪得以宣泄，让正面情绪汩汩地流动起来。
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