【年终总结】做UP主1376天，我终于成为了平庸的人 | 自由职业 | 内卷 | 灵魂伴侣 | 理想主义
2020年第65篇
目录
Part1 与众不同个鬼
Part2 局外人聊聊内卷
Part3 成为一个平庸的人
Part4 总要有人先湿鞋
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视频版👇
文字版👇
实话实说，我过了至少3年所谓与众不同的生活。我从来没有老板给我发号施令，也没有糟心的同事给我上眼药，我要是拍视频拍累了，除了做咨询那一天不能停之外，我可以一个礼拜两个礼拜，甚至一个月不用工作。每天自然醒，做个早饭，然后溜个狗，就到中午了。
第一年我住在三里屯，最繁华的那个十字路口的一个角落里，过了马路就是喧嚣。我可以与世无争地看着热闹的人群，独自享受内心的安静，无聊了我也可以随时加入。我当时就感觉我何德何能，能有这么多自由的特权。我又做着喜欢的工作，和可爱的来访者探索人生，或者灵感来了做一期视频，跟可爱的粉丝分享，又不用担心没饭吃。
哦对了，当时除了稳定的咨询费，还和一个平台签了心理科普作者，随便写一写就有不少稿费 ，一个月少说有一万块。我写东西很快，半个小时一篇文章一点问题都没有。（小凡尔赛一下）
因为我当时还处在文艺青年，觉得自己的想法很重要，又有很多东西想要分享的年纪，而且那个时候做心理科普的人很少，所以稿费很好挣。后来大量的作者涌入，就给不了那么多了，所以我写了一年就没有再继续。
总之呢，回国的前几年我太自由了，自由到想给自己主动找些压力和焦虑。比如说频繁地搬家，第二年我就搬到望京，遛狗方便嘛。再后来我就搬到海淀，离我工作室比较近，我现在呢，又搬到大亦庄了，反正就是主动寻求不消停的一个状态。估计呀，我把北京的项目落地了之后，也许会跑到南方的某个城市，再创造一种生活。
折腾了这么久呢，我也会在想，我到底在瞎折腾什么呢？我最近好像有一些答案。我发现我不断尝试新的东西，似乎是在逃避一个事实，那就是，无论你用多么与众不同的方式开始，你都会最终进入同样的游戏规则。
我一个人的时候，自己布置任务自己执行，好像和身边天天被老板骂的朋友们不一样，我感受不到他们的压力和焦虑。但随着我一件事一件事，也开始越做越深入，越来越多志同道合的人，加入到安慰记的团队中来，我就成了我助理的打工人。
因为一个人做事情的时候，如果没有对自己负责，其实不太会有愧疚感，歇就歇两天了，但是我现在要对别人负责了，稍微偷懒就挺愧疚的，刚毕业的小孩儿们，大老远地跑到北京来，和你一起创造理想，你怎么能休息呢？
所以我现在也是，有点微信消息提示音恐惧症。因为平时没人找我，如果有人找我，肯定是助理催我要做什么事儿了。现在我终于可以和朋友们，一起吐槽工作了，真是个非常讽刺的事情。
所以我现在吧，觉得没有必要追求与众不同什么的。就像我之前在一期视频里提到的那种状态，就做事就好了。我喜欢做咨询 ，一个个案一个个案积累，稳定的收入来源就有了，来访觉得你咨询做得好，自然会在身边朋友有需要的时候推荐你。我喜欢写文章，我就在知乎上开了个号就写了，一篇文章一篇文章地积累，那些到处找原创作者的平台编辑，自然就找到你了。有了稿费，赚就赚了，但它也随时会消失，没了就没了。而我还是会继续写，没人看没人回应没人给钱，也不能剥夺我写作的乐趣。
我在知乎的那个存在主义的专栏，我前段时间终于复更了，写完点了发布的时候真挺开心的，也没关注说点赞多少什么的。
我觉得这个就是做事的感觉吧，别太依赖外界的反馈，那种被别人评价支配的感觉，会吞噬你所有的动力。
我到现在也不是特别理解内卷是什么意思，我就好好上网给自己科普了一下。知乎上有一个知友的回答特别好懂，ta是这么说的：看电影，为了获得更好的视野，一个人先站起来看了，被他挡住的人也不得不站起来，最后大家都不得不站起来看电影，只有第一排的人坐着。
玩游戏，为了更好地娱乐，一个人先充钱吊打别人去了，被他虐的人也不得不充钱，最后所有的人要么使劲充钱要么被吊打，只有管理员不用充钱还能吊打所有人。
追女生，为了更好地表示心意，一个男人钻石恒久远一颗永流传了，其他人不得不跟着钻石永久传，所有人都花了更多的钱，只有卖钻石的人赚了。
抢火车票，一个人先用抢票软件，逼得其他人也用抢票软件，因为票没有变多，最后大家都回到了起跑线，但是开发抢票软件的人赚了。
孩子上学，一个孩子上辅导班，逼得大家都去上辅导班，最后排名还是没变，但开辅导班的人赚了。
本来大家都是工作8小时，有人开始加班 ，最后逼得所有人都加班，所有人挣得还是那点钱，但是老板的3系换5系了。
内卷是啥，就是大家都损失了，只有一小撮人赚了。那一小撮人赚的原因，很可能只是买了第一排的电影票而已，但他们不这么讲，而是会告诉你，你没坐第一排的原因是因为你不够努力，我是努力才坐到第一排的。久而久之，大家就会忘了，假如没人站起来，看电影最好的位置其实是在中间。
一直以来吧 ，我觉得内卷和我没什么关系，因为我以为，我只要做到不屈服于主流价值观的压力，同时我不会让安慰记一起工作的小伙伴被内卷，我就能幸免于难。但是我忽略了当风浪太大的时候，你是会被动地卷入你不想参与的竞争的。
2020、2019以前，B站真正用YouTuber的方式做心理内容的up主只有我一个，但是去年年底呢和今年一年，涌入了大量的心理内容的up主，大部分都在频繁地输出热点话题，涨粉速度非常快。我当时的感觉，就跟这位知友的比喻特别像，我本来好好坐着欣赏电影呢，突然前排的人都站起来了。
这个时候我就面临一个选择，我要不要也站起来，把后面的人也挡严实了呢？我最终坚持了一年也没站起来，虽然坐着很难受哈，但是我真的不知道为什么要站起来，像别人把我挡住一样，再把别人挡住。
我也不是说排斥热点话题哈，我的计划呢，是把我想聊的一些话题都聊完了之后，再好好研究一下这个热点话题怎么用视频的方式来呈现，就是觉得现在还不是时候，不想太早地把心理学沦为蹭热点的工具。
我觉得现在自媒体的问题在于，别人做一个什么东西火了，就一定要跟风，导致很多账号做出来的东西是极为相似的，乍一看，以为是一个人做的。我在B站和YouTube其实关注了很多很棒的账号，都是那种，不断地打磨自己想做东西的那种类型。
虽然涨粉速度很慢，但是我会觉得，这样的内容在时间上，留下的痕迹是有价值的，比如说，我很喜欢讲那个电影拉片类的内容。关注了一个叫「拉片实验室」的UP，他每次都精心挑选电影内容，把一个电影中的巧思娓娓道来，没有讨好观众，就是那么安安静静地讲。
我不是说所有的号都要这样，而是我希望，不同类型的多元内容和形式，都有自己独自美丽的方式，每一类人都有属于自己的精神角落，和可以指引自己方向的榜样。我应对内卷的方式就是：只要我自己坚持的这种方式，能一直活下去，死不了，我就可以不放弃，只要我选择的信念，有哪怕一个可以参考的榜样，我就不用不安和焦虑。
我一直很喜欢导演伍迪艾伦和诺兰，他们用自己的方式，一直传递着这种不一样的可能性，让我安心。
伍迪艾伦的电影多次被奥斯卡提名，很多作品获奖，他一次也没去过，他的解释是，如果我有一次，接受了你用这样的方式肯定我，那我就要接受之后无数次，你用这样的方式否定我。他在其他每一个领域都是如此，他人生有三件事情，是一直用做事的心态来做的：一个是standup comedy，第二个是单簧管，然后就是电影。
他做单口的那段时间，就是想到有意思的话就写下来，没有纸就写餐巾纸上，然后喜欢的乐器呢，就一直练，得空就练。拍电影的间隙，也带着那个单簧管在那练，包括拍电影这本身也是，出去玩就带着打字机，然后在宾馆里，有了灵感就打出了几页。
他好像漫无目的地屏蔽所有评价，在做着自己喜欢的事情，但却又那么坚定和坚持，这也是我想追求的一种做事的心态。
我不是一个标准的文艺青年哈，只看小众文艺电影那种，奥斯卡的爽片我也是看的，只是我希望创造自己定义并且愿意坚持的人，可以多一些，不是只有一种方式，而是可以有很多方式，去过我们的人生。
我希望奥斯卡存在，但是我也期待能够有更多的伍迪艾伦，当然，有一个我就已经很满足了，我还有俩，诺兰的新片《信条》，看得我晕死了，生理上会晕车的那种晕，我虽然是粉丝，但是我不会说这个片子，我看懂了以及认为是很好的电影。我只是很欣赏诺兰，一直在坚持下部作品中，我要尝试更新的东西的那种态度，也许他这部电影是某种主流定义的失败。
但是为什么一定要按照主流定义做事呢，不是说我们要像愤青一样，就是故意不按常理出牌哈，而是当你选择一件事情的时候，你不是因为大家都在做而去做，而是因为你想做才去做，也许最后做的事儿是一样的，可动机才是最重要的。
所以在内卷这个漩涡当中呢，我觉得最需要保持清醒的就是，你是不是真的有做一件事情的理由，就比如说，在电影院站起来这件事情，大家为了看清楚电影，都站起来了。但从站起来那一瞬间开始，动机就变了。变成不能被别人落下，别人有的我也要有。而我在电影里，其实是为了来看电影儿，只是想要放松一下神经，这个最初的动机，早就被遗忘了。
我做安慰记的初衷呢，其实是为了给大家，提供一个精神喘息的角落，很多热点，它都是用引发焦虑的方式来输出的，那如果我忘了初衷，为了涨粉 ，疯狂输出引发焦虑的热点，那真的非常讽刺了。而且我不明白为什么要干这件事情，就很没有道理，别人愿意站着，Ta就站着就好了，那如果我能在夹缝当中 ，还是能看到电影画面的，那我就继续看呗。
如果人挤人 ，就是真的什么都看不到了，那我就跟旁边一个两个可能还坐着的人，我们聊聊天。如果真的有一天，所有的人都站起来了，那我就坐着看热闹吧，看人生这出电影。
我今年一直挺焦虑的，因为按照我自己做事情的方式，想要看到结果，会很慢很慢，甚至可能就被淘汰了，不知道什么时候。可是我要因此就妥协么，我感觉犯不着也不至于。
就有一个著名的1000粉丝理论，是美国的一个杂志主编，也是一个作家凯文凯利提出的。他说，只要你做的事情，有1000个真正支持你的人，你就不用担心你的生活。
这两天知识区不是有一个评选在投票嘛，我写文案的时候已经700多票了，这个票还挺宝贵的，因为每个人只能投一个up主嘛，我就在想哈，这么多人都one pick了安慰记，这不就够了嘛。顺便拉个票，还不知道这个投票的糖丸儿，赶紧去投票。最后一天，咱们冲刺一下。
现在粉丝有17万了，也许有很多人，来来去去走走停停，未必会永远留下，但是这17万中，我真的觉得有1000个人就够了呀。如果我因为不按主流的规则做事，而无法取得世俗意义上的成功，我就会成为一个平庸的人了。
这样也没关系嘛，我想了一下 ，我认真想了一下，真的没关系，而且当我这么想的时候，那我只要接受，我有可能就这样平庸下去了，但是我就可以按照，自己的想法做事了，我的内心获得了前所未有的平静。
我感觉我更有动力，去计划2021年的想法和野心了。这里呢跟大家稍微透露一下明年的计划，我呢，会以导演的身份推出幕后，可能会保留一个视频的出境吧，但是其他栏目，比如说读书啦，明年新增的栏目啦，我会从粉丝里面招募可爱的主持人，我们一起来创造安慰记的世界。
第一波招募的消息呢，很快就会放出，大家记得关注。我希望安慰记可以越来越热闹，给大家提供更多坐着看电影的机会，以及结识更多灵魂相投的伙伴。
最后我来说一下，今年马上要落地的这两个项目吧，一个是我和朋友做的，用心理学的匹配方法，找灵魂伴侣的这个小程序。单身的糖丸儿们注意了，这真的是发福利了哈。
之前很多粉丝会在我那些亲密关系主题的视频里边留言就说，我单身用不上这些知识，求出怎么找到伴侣的视频。我就想说呢，这个事儿真的已经不是知识范畴了，这就得直接上手去找，于是就有了这个项目。那有消息呢，我会跟大家来分享比较具体的一些这个项目的进度。
那第二个项目呢，是我重点想说一下的。因为这个是我从创业开始就筹备到现在的，整整五年的时间过去了，这个梦想要落地了。
我特别特别特别地兴奋，我一直在默默努力地做这样一件事情，我在美国学习的时候，就一直特别羡慕，心理咨询师在国外是一个正经的工作，是很多人在报考这个专业的时候，就可以规划未来的职业。而国内这么多年过去了，很多人提到心理学，仍旧不知道什么是对口的工作。
我在心理咨询领域深耕这么多年了，我每一个环节都特别有研究，之前因为有很多对手，我就感觉这个事儿，可能我不是最合适的人吧，但是呢我最近找到一些资源，然后盘算了一下手里攒下的钱，我就想，管他是不是我呢，我就要做这件事情了，那就是提供一个全职咨询师完整成长计划的项目，在研究生的实习期，就可以得到很多超级专业的培养。
比如说个督啦、团督啦，都是由项目来提供的，然后咨询师什么端茶倒水的活儿都不用做，只要好好做咨询，练习理论实践就可以了。毕业之后呢，还有机会成为有五险一金、正经工作的全职咨询师，不用再到处打游击一样，自己还要再投入巨额的金钱来找督导啊，不同平台找来访啊，这些都本不应该是咨询师需要去考虑的。这个应该是社会的功能，是社会要去承担的责任。
那这个项目呢是4年的，明年就正式启动了，已经招募到了非常优秀的学生，开始这段旅程，我不知道有几个人能够坚持到最后，一起去创造这个行业的一种可能性，但我反正是下定决心了，这个决心有多大呢，我投了20万在这个项目上，算是给我这么多年的坚持一个交待吧。
我不知道结果会怎么样，如果钱花完了 ，最后也失败了，我也没有遗憾。因为其实现在，能够真的开始这件事情，我就已经很满足了。所以今天只是单纯地想跟大家，分享一下这个好消息，大家如果想关注这个事情的后续的话，可以关注公号，可能会分享得比较多点。
好了，我的年终总结就到这里了。希望明年再来总结的时候，又多了一些好消息可以跟大家分享。最后呢，送给大家一些新年祝福，希望每个人都有选择自己生活方式的权利，也许很难，也许这样坚持的人很少，但只要你看到有一个人在这样做了，就足够作为你前进的动力了。
我已经在这样做了，如果你也决定这样做，那就是两个人了。糖丸儿们这么多小伙伴，怎么也能凑出1000个人，只要有这么多人一起坚持，这个世界再大再复杂再难，我们都是可以互相支持一起走下去的。所以不用担心，继续用“我想”这样的态度来做生活的选择。