李连杰小女儿抑郁症复发，抑郁症离我们有多远？

人生本过客，何必千千结？

木子默

岁月悠悠流光浅浅

2020.04.18

今日心情

愿所有人都被这个世界温柔以待！

01

据港媒报道，李连杰小女儿Jada自曝曾经有焦虑和严重抑郁症的病历，目前正经历着非常严重的复发：“我以为过不了这一关，但很幸运能够获得专业人士帮助。”

她还同时勉励大家要互相帮助：“如果你遇到类似情况，你并不孤单，好多人都因为要隔离产生焦虑，只要你上到网，当中有好多危机热线或者网站可以提供帮助，如果你没有这种情况，请留意你的亲人同身边的朋友，并确保他们一切正常，因为没有人想独自经历这样的情况。”

真的是一个很有爱心的小女孩，自己生病了，但是还不忘关心其他的人，希望她早点好。

02

正常人很难理解抑郁症病人的痛苦，这不是简单的一种病。

有的人认为抑郁症就是简单的太闲了，容易胡思乱想，容易矫情，其实这并不是单的矫情引起的。

因为这不是简单的肉体痛苦，而是一种思维异常造成的认知障碍的痛苦。有些病人是需要服用药物来治疗的。而不是像很多人以为的什么疏导一下情绪就可以缓解的。

相反，很多时候越多的不能理解他们的人开导他们，他们觉得理解他们的人越少，越孤独，越不喜欢和这些其实不理解他们的内心乱开导的好心人沟通。

他们会觉得解决这种痛苦的最好的方式就是去死。因为没有人能够真正的理解他们，帮助他们解决这种心病。

所以身边有抑郁症病人的朋友，最好的对他们的帮助就是劝他们尽早去看医生。而不要随便乱说话，不要说任何造成他们产生更大压力的话。有时候好心办坏事。

03

抑郁症就是这样一种容易复发的病，病情会呈螺旋式变化。你以为他好了，她自己也以为自己好了，其实并没有，过一段时间还会卷土重来。

千万不要以为抑郁症是矫情，抑郁症是一种很危险的疾病。病情恶化会导致病人死亡。很多抑郁症的人都有自杀的倾向，只是有的人付诸行动而有的人没有或是没成功。

抑郁症的病人也不会主动找身边人倾诉，因为她无法形容自己的那种焦虑的心情，她害怕得不到理解，所以把自己隐藏起来，只有足够关心抑郁症病人，才能发现他们身上的病情变化。

而且抑郁症也跟是否有钱没关系，对抑郁症病人充分的理解是你能给他们的最大安慰。

慢慢地对所有的事不感兴趣，对所有的人失去了热情，没有什么值得自己高兴的事，对未来也没有任何期盼，这样下去就不是什么好事。

我在2009年的时候，得过耳鸣，那时候特别难受，整天被折磨得特别难受，特别是到了晚上头一挨到枕头，耳鸣的声音更加清晰刺耳。

当世界安静下来的时候，那种声音更让人烦燥，记得那个时候，看过好几家医院吃了很多药，也无法得到缓解，整夜失眠睡不着觉，痛苦不堪。

后来，才知道这就是焦虑症引发的轻度抑郁症，起因是因为在工作上发生了一件让我焦急的事情。

如果，你问我现在好了吗？可以负责地告诉你，没完全好，只是缓解。

靠文字治愈自己，靠严格的自律治愈自己。

04

其实抑郁症不可怕，让自已乐观起来，学习点新技能，比如做饭，烘焙、书法、写作，找到自己的兴趣点，并坚持下来。抽时间和朋友相聚，多出去旅游放松自己。

正视抑郁症，像我一样，把这种痛苦说出来，或是用文字或是用聊天的方式。

当你能正式面对自己的情况的时候，你的病就变得没有那么可怕了。

抑郁症我们大家都很熟悉，可以说是，抑郁症经常听到，也无处不在、无奇不有。

很多名人都涉及到抑郁症，包括张国荣、崔永元、王菲，都曾经跟抑郁症有过交集。

那么抑郁症到底是什么？不是有些人说我今天心情不好，是不是就是抑郁症？不是这样的。

抑郁症从疾病的角度来说，诊断也有一定的标准，它会达到一定的程度，比如说有一段时间，两星期左右情绪抑郁、非常不开心，怎么也高兴不起来、失眠，食欲不好，觉得缺乏动力的感觉。

05

如果有这一系列的症状的话，就考虑是抑郁症。现在网上或者很多APP有这种量表，大家如果有情绪，觉得心情不好的时候可以去测试一下，评估一下自己。

可以发现，不是所有的焦虑就一定是抑郁症。

抑郁症离我们真的不远，可能你也在不知不觉中经历着这种痛苦的折磨，或是你身边那个每天阳光正能量的人，他（她)正在不为人知的角落里饱受着折磨，请关心你的内心，关心你的身边人！

抑郁症太痛苦了，只有经历过的人才会懂其中的痛苦，他们心被踩在泥里，却不得不假装坚强。

据说智商高的人易抑郁，或许因为想得太多了吧，总之希望每个人都能被生活温柔以待！

愿有人懂你的欲言又止

愿有人宠你如孩子般小心翼翼

图文编辑 | 木子默

图片来源 | 网络（侵权请联系作者删除）

猜 你 想 看（点击可看）

你有多久没见过你想见的人了？

国贸地铁下夜班女孩，遭人猥亵，难道是穿裙子惹的祸？

作 者 简 介