本文指导专家：广东省中医院传统疗法科主治医师甄宏鹏

本文来源：广州互联网医院订阅号（weiyiguangdong）

【小编碎碎念】现在已是末伏了，至8月21日今年的三伏天就要过完了，对那些做天灸的人来说，过了这段时间，冬病夏治的最好时机就要等明年了。作为一个经常感冒的人（写此稿时小编还在感冒未痊愈状态），小编今年专门去做了天灸，希望改善自己的体质。以前我也像你一样不知道天灸为何物，听说有些家长带体质差的小孩去贴完就好些了，只觉这是一种神奇的存在。现奉上最新体验报告来告诉你它是什么以及它感觉怎么样？

什么是天灸？

不用火的灸法

天灸疗法是中医传统的外治疗法，是借助药物（用几种中草药研成粉末）对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。它是中医灸治疗法中非火热灸法中的主要方法，又称发泡疗法。

因为是一种不用“火”的灸法（一般的灸如艾灸等皆要用火），故称“天灸”。

天灸何时来的？

天灸的历史

历史长达1500年天灸疗法最早文字记载见于南北朝，即公元420-589年间。南北朝梁朝宗懔的《荆楚岁时记》：“八月十四日民并以朱水点儿头额，名为天灸，以厌疾”。明代李时珍于公元1518-1593年编《本草纲目》也介绍了天灸疗法可以截疟。

在岭南著名医家葛洪、鲍姑的影响下，天灸疗法等灸法在岭南地区盛行，而广东省中医院是岭南传统天灸疗法的传承和发扬者，自1984年大规模开展“岭南传统天灸疗法”以来取得了满意的疗效，近来每年天灸人数达30万人次，其中“三伏天”达20万左右。“岭南传统天灸疗法” 已入选广东省和广州市非物质文化遗产名录。

小编表示

好厉害！

感觉三伏天灸已经成为

广东省中医院及羊城百姓的一大盛事

每年这个时候

医院门口广场都是热闹非凡

甚为壮观！

怎样防病治病？

天灸的作用机理

1、局部组织的刺激作用

天灸药物大都带有较强的刺激性，有使皮肤发泡的作用，可使局部血管扩张，促进血液循环，改善周围组织营养，从而起到清热解毒、消炎退肿的作用，甚者发泡化脓，使渗出液增加，能发挥消炎退肿的效果。

2、经络穴位的调衡作用

中医认为穴位不仅能反映各脏腑生理或病理机能，同时也是治疗五脏六腑疾病的有效刺激点。

天灸刺激和作用于体表穴位相应的皮部，通过经络的传导和调整，纠正脏腑阴阳的偏盛或偏衰，改善经络气血的运行，对五脏六腑的生理功能和病理状态产生良好的治疗和调整作用，使其趋于平衡，达到消除疾病的目的。

3、药物本身的药理作用

天灸药物透过穴位皮肤，其有效成分通过血液循环直达病变部位，发挥其药理效应。更重要的是药物通过经络穴位吸收、传输、利用的同时，经络腧穴对药物刺激做出较强反应，将药物作用放大，其疗效是经络穴位与药物两者共同作用的结果，它们之间相互激发、相互协同，作用叠加。

4、神经调节作用

天灸主要通过药物使作用部位的皮肤上的各种神经末梢进入活动状态，从而改善组织器官的功能活动，达到防病治病的目的。通过神经反射作用，激发机体的调节功能，从而调整和增强人体免疫功能。

只有夏天能天灸？

冬天也可以！

很多人都知道三伏天要做天灸，殊不知天灸根据贴药的时间分为三伏天灸和三九天灸。也就是说夏天和冬天都可以做，只是三伏天灸更为普遍和常见。那为什么天灸要选择一年中最热的时间段和一年中最冷的时间段进行呢？

三伏天灸

是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。三伏天是一年中最热的时候，利用三伏天人阳气最盛的时机，在背部的五脏六腑俞穴，敷以辛温、逐疾、走窜、通经、平喘药物，温煦阳气，驱散内伏寒邪，提高脏腑生理和抗病能力。三伏天灸一般是在初、中、末伏期间连续贴5次左右，也可视情况增加一两次加强。

有些疾病一般寒冬季节发作较频繁，症状明显，这时，常以治标缓解症状为主，不便从本质进行治疗。但到了夏天，这类疾病发作较少，或基本不发，正是根治的好时机。通过一些特殊的治疗来补益人体元气，增强抗病能力，以预防冬季来临时旧病复发，或减轻其症状。这就是中医所说的“

三九天灸

是在三九天进行，是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天行天灸疗法贴敷穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效，三九天天灸是三伏天天灸的补充，可以加强和巩固三伏天灸的疗效。

可防治哪些病？

天灸的适宜病种

广东省中医院2017年天灸指引

总的来说，适宜的病种主要有：

1、肺系相关病症

包括过敏性鼻炎、慢性咳喘（如哮喘、慢性支气管炎、过敏性咳嗽、慢性肺气肿等）、慢性咽炎、体虚易感冒等。

2、痛症：

如颈肩腰腿痛、膝骨性关节炎、风湿性关节炎、网球肘、胃痛、痛经等。

3、其他类：

如失眠、慢性肠炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿症、遗尿等。

人人都可以做吗？

不宜天灸的人群

急性发作期、发烧、咽喉发炎、一岁以下幼儿、孕妇、短时间内敷贴即会大量起水泡患、皮肤贴外用药容易过敏者、月经期妇女、合并严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者。

具体怎样操作的？

天灸的过（gan）程(jue)

1、你会看到一张张类似于创可贴的圆形贴，然后医生会在上面附着一些药末。

2、医生会根据你要防治的疾病及调理的方向，找到你相关的穴位贴上。一般一次天灸是贴8个穴位，可随症加，也可随病加。如果你治两种病，那就是贴16个，不过医生建议不要同时做超过2种哟！

3、成人一般要求贴药时间以30～60分钟，小孩时间酌减，如3岁儿童约15～30分钟，以皮肤感受和耐受灼热水平为察看指标，避免灼伤皮肤。时间到了自己取下就可以了。

小编表示：感觉就是，穴位在烧！

对于敷贴时间的问题，有些人还存在误区，上次小编贴完药撕下后，遇到另一位天灸完的大姐说，“只要受得了，贴得越久越好的！”后来小编专门问了医生，医生说这是不对的，成人天灸也不要超过1小时，虽然你自己感觉受得了，但是皮肤其实是受不了的，很有可能烫伤。

要忌口吗？

天灸的注意事项

贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓不适症状。
如引起水疱，应保护创面，避免抓破感染；若个别出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏并及时前来医院处理。
注意饮食控制，不宜食用“发物”，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等；注意清淡饮食，不宜嗜吃生冷，以防损伤正气影响疗效。
建议女士们贴药时不宜穿连衣裙、连身衣，尽量选择较宽松的衣服以方便贴药。
贴药后不宜剧烈活动以免大量出汗导致药膏脱落弄脏衣物。
贴药后不要吹空调，以免受寒，并用温水洗澡（揭掉2个小时后冲凉较好）。

关于最后一条，小编做的不好，一次因为穿了掉带裙，在室内没披上披肩，就被上文中的大姐教训了“贴了药还露肩！”她的朝阳群众精神让我很感动！

体验综述

作为我国传统疗法的经典传承，感觉天灸还是非常不错的：简单省时，到医院两分钟搞定，贴完即走，无创无痛（难怪那么多家长带小孩去做），价格也不贵，真是很便民的疗法呢！不过，天灸需要坚持，忌三天打鱼两天晒网，否则起不到效果。看小编不管刮风下雨、上班放假都坚持去贴，今年的三伏天灸已圆满结束！听说坚持贴几年效果更好哦！大家有适应症也可去体验下，研究好明年开始贴也行哦！

为啥每年30万人选择这种有1500年历史的传统疗法？