松松松，太极功；太极不松练不成！ / 四六文摘

圣子诗曰: 昨宵梦中出新奇, 一道拳花背三丝. 太极序几何处觅, 诀藏身中意藏诗. 道儒两家皆有功夫修证.儒家修证道的目的是"为天下开太平",因此,偏重社会和道德的功能.道家修证在 ...

太极拳是以腰为中枢上下相随的全身心运动,收.放.化.发都由腰部为主宰.因此在练太极拳时需要腰部有良好的灵活性和柔韧度. 拳谱上讲:"腰为主宰"."腰似车轴".& ...

[问道太极]松开接触点如何检验自己松通的程度? 杨家秘传老谱32目里的<乱环诀>: 写的很精要乱环术法最难通,上下随合妙无穷. 陷敌深入乱环内,四两千斤招法成. 手脚齐进横竖找,掌中乱 ...

太极拳的体证功夫比较难练到身上去,原因很多,因素很多,有人缺乏明师指点,有人缺乏大量练习,有人缺乏理论和实践相结合. 其实很多时候,更重要的是缺少对太极拳的认知,你的认知能力决定了你自己的功夫层次,你 ...

我想大部分太极拳习练者,从学拳开始,老师就告诉我们练太极拳一定要放松,放松是练太极拳的关键,但是如何去放松,可能就说的不是很明确. 今天我们简单聊一下如何松,放松主要包括两个方面:一个是形体松,一个是 ...

音频分享太极是一宝,诸病都练好 © 点击上方音频收听佛法千言万语,终究不出心性二字: 道法万语千言,归根只是了命神通. 家家有法家家练,各个不同各个成. 古传有道不二法,太极一事无双功. 有 ...

任收老师:松不了胯.夹裆的原因是什么?需要如何改正呢? 任收:陈氏太极拳第十三代传人,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈斌首批弟子.中国武术六段,国家中级社会体育指导员. 在太极拳练习当中松不了胯,容易夹裆 ...

太极拳十要之松腰范德治,杨氏太极拳第五代传人,师承杨振铎,中国武术六段,国家一级武术裁判员.一级社会体育辅导员,中残联轮椅太极拳系列创编者,太极网首席武术导师,<大拳师·百家讲堂>主讲人 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

太极的松与懈,理清楚少练几十年太极的松与懈,理清楚少练几十年,领悟了你每练一分钟都是加法! 很多看别人拳架,总是喜欢用这里不松,那里懈了,等等来评价.却不知道松就是懈,懈就是松的道理,不知道有些地方 ...

行拳走架,上一篇我们讲述了要有抱太极的要义和心法,简单讲练拳不能光外形动,只是外形动,体悟不了太极的内动. 本篇主要阐述行拳走架过程中身体状态的要求和行拳心法要义. [意动带动身动] 太极拳要领域身体 ...

松松松，太极功；太极不松练不成！