在职场上，如何正确善待自己
工作中，我们是否忽略了自己的初心
在生活中，我们经常会收到类似这样的劝诫和建议：“要善待自己”、“对自己好一点”、“你值得拥有更好的自己”等等。
这些善意的言语确实温暖我们的内心，让我们更珍惜自己、更关爱自己爱护的人、更友好地对待周边的关系等。
但是一旦进入工作状态，我们就进入了另外一种模式，要么全力以赴地投入工作中，其他都抛之脑后，要么就成为办公室老油条，厚黑学是自己的行动指导纲领，要么就是不断换工作，在紧张和彷徨中进入全新的工作领域。
工作是我们立身的基础，我们辛辛苦苦学习十几年，不就是为了能够有一个让自己安身立命的前途吗？在工作中，我们可能会忽略一些更重要的东西。
还记得你参加工作时的初心吗
我们离开学校进入社会后，工作不仅是一个养家糊口的渠道，更是滋养心灵的场所。但是在实际环境中，我们经常忽略了后者，甚至鄙视后者，认为将这种包含着“我工作-我获得报酬”关系与心灵关联起来就是一种讽刺，是这样吗？
如果你仅仅将工作当成一种赚钱的工具，那么你很难干得开心，因为工具是可以随时丢弃的，用完即止。就像你的指甲刀一样，你需要的时候就拿过来用一下，不需要的时候就随手扔到某个角落中。
反过来，如果你将工作当成个人成长、汲取力量的喷泉，你会更有动力、更有成就感、更能获得良好的人际关系。
1、坚持长期主义：做时间的朋友
这是一个人人都知道的道理，但是很多人都是“懂了这个道理，依然过不好这一生”，因为他不清楚如何做时间的朋友、如何做出选择和判断。
这里有一个很有效的方法，即极限压迫式提问：将未来的一生压缩到一天、一年、三年，你会做出更有格局和视野的选择。
在面临着换岗、跳槽、升迁等重大抉择时，人们往往陷入“选择困难”中，不清楚选择哪一个会更好。
你可以问一下自己在下面三种场景如何选择：
假如明天就是世界末日，我会如何选择？
如果我的生命只剩一年，我会如何选择？
如果我的生命只剩三年，我会如何选择？
这三个不同长度的压缩时间，相当于让你从未来不同的时间角度审视当下的抉择，确定哪一个更适合、更恰当，更能做时间的朋友。
1989年10月，乔布斯参加斯坦福大学的一个讲座，劳伦坐在他旁边，两人交流得很愉快，会后乔布斯到了停车场，准备回公司开会，他停下来问自己：“假如明天是我的最后一天，那么我现在应该回去开会还是要请劳伦一起共进晚餐？”
最后他决定邀请劳伦一起度过这个晚上的时光，他转身回去找劳伦，后来他们成为了一生的伴侣。
乔布斯擅长极限思考
通过压缩时间来拉大你的视野，你就能够发现更更真实的自己和更好的选择，让时间成为你的朋友。
2、身体是工作的加速器：工作中的间歇锻炼
身体不仅仅是革命的本钱，更是工作的加速器。要扛住工作中的压力，不仅仅需要强大的内心，更需要强壮的身体。
康熙皇帝即使是在位时间最长的皇帝，依然希望向天再借五百年，从而实现自己的抱负，但是积年的工作压垮了他的身体，他的儿子雍正皇帝更是一位勤勉的皇帝，在位十三年就薨了。
雍正：中国历史上最勤勉的皇帝，也是最不会善待自己的皇帝
番茄工作法要求专注工作25分钟，然后休息5分钟，接着再工作25分钟，再休息5分钟。完全可以将“休息5分钟”改为“锻炼5分钟”。
在工作中的间歇锻炼方法有很多，这里就不一一赘述了，只是给一个建议：和同事一起做，最好是做个小记录，形成一种互动氛围，会更有趣、更持久。
例如每天做总数为300个的俯卧撑，每次做50-100个，看看谁每天可以坚持下来，输的人请大家喝咖啡。
3、保持无敌的心态：超过昨天的自己
无敌不是永远胜利，而是能够接受失败、分析原因、找到前进方向，这才是真正的无敌。
无敌不是战胜对手，而是战胜自己昨天的成功，走上更高的巅峰，这才是真正的无敌。
小富即安，职场最大的敌人之一
在职场二十多年，见过太多的人满足于“小富即安”、“是时候享受了”，从而打断了自己高速发展的势头，一头扎入到“享受胜利果实”的安逸中，一段时间后才发现自己变成了一个平庸之辈，有的人会再次起航，重新走上向上发展之路，有的人则甘于平庸，就此沉淀下去。
有个同学在科大毕业之后分到某研究所中工作，工作两年半就申请了四项重大专利，三年之后就带着一个科研团队，职称、岗位、津贴等都快速到位，后来他想安逸一点，就转到行政方面的工作。结果不到一年就发现自己开始看不懂一些论文了，而且一些重大技术决策时也无法参与了，他觉得这不是自己当初进入工作时想要的状态，于是就重新申请回到技术岗位，现在再次成为技术主管。
经过这次波折，他清楚自己需要什么，也清楚自己能够在哪个方向一直走下去，而且更开心、更有尊严。
工作中我们经常与别人进行比较，从而评判自己的位置，这是一种定位自己的方法，但是这不是一个好方法。
因为无论你如何优秀，永远都会有更牛的人在你前头，即使你是单位里面技术力量最强的人，行业中还有比你更厉害的人，你永远都处于压抑状态，一直有“总是不如人”的感觉。
工作中最好的比较方法就是“与昨天的自己比较”，看看自己“又提升了多少”，收获坚实而沉甸甸的喜悦，这才是正确的“无敌状态”，而且会从“与别人比较的压抑”中脱离出来，转移到每天都有进步的满足中，这样的状态才会滋养你的心灵，培养你的自信和能力，实现能力、成果、心灵的相互促进和相互增长，逐渐展现出无敌强者气概。
刚开始参加工作时，部门的一个同事特别低调，各种活动、评比都不报名，他专注于软件开发能力的提升，每周都会在组内分享一下代码的优化思考和成果，并且思考的层级从局部的脚本优化到架构微调，再后来到架构的改动，两年下来，他在部门的影响力越拉越大，工作绩效也从来没有低于B+。
用他自己后来分享的话说，就是“不要左看右看，就看自己是否每次都有进步，比昨天更好，就是最好。”
一句话总结
在职场中，除了埋头工作，我们更要善待自己：抬头看未来，做长期主义者，用强壮的身体支撑自己走得更远，不断超越昨天的自己，走出一个无敌未来。
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