口臭?有办法,很简单!
“你嘴太臭了,离我远点儿!”
“那个……那啥……你平常每天刷几次牙?”
口臭,是个没什么大痛苦,但又极度令人痛苦的毛病。
说它不痛苦,是因为这个毛病只是让别人感觉到不太舒服,然后自己心理上也要承受来自别人的异样眼光。
但有口臭的人自己却不疼不痒。
其实,现在很少有人因为不刷牙而口臭的。大多数人的口臭还是身体内部出问题了而产生的一个必然结果。
找到原因就不难解决。
口臭的原因
这里咱们只讲口腔卫生和口腔疾病以外的口臭。
正常情况下人的口腔是没有明显的异味的。所以,当一个人反复出现明显的口腔异味时,就说明身体已经出问题了。
口腔直接跟咽喉、食道相连,食道下面便是胃了。所以,咱们平常见到的口臭大多数病根还是在胃上。
人的胃里有各种消化液、消化酶、胃酸来帮助人们消化食物。
当胃的消化功能亢盛时,胃酸等消化液就处于分泌亢盛的状态,这时人吃的多,饿的也快,但与此同时胃里的酸味会反入口腔而形成口臭。这种类似中医讲的消谷善饥,是胃热。
还有一种情况是胃的消化功能减弱了,胃的蠕动、排空速度减慢,应该上午消化掉的食物,到晚上还没消化完,这时就会出现胃胀、胃疼、恶心、返酸、口臭,这种就是中医讲的食积。
最后一种情况是平时喜欢吃肉蛋奶类、辛辣刺激、甜食、酒类、饮料等容易生湿热的食物,从而导致脾胃长期湿热蕴积,也会引起口臭。
湿热蕴郁于脾胃会使人口中发粘,胃里经常会觉得满闷,食欲差或正常,不喜欢喝水,饮食稍不注意就会拉肚子。
口臭怎么办?
既然已经找到了原因,解决起来就容易多了。
上面分析的三种,其实在解决问题时可以合并为两种:
一种是食欲特别好的,吃什么都香,同时伴有便秘而口臭的胃热型。可以吃3天三黄片清热泻火即可,大便一通问题就解决了;
另一种是食欲不好,吃什么都不香的类型。食积和湿热放一起并不矛盾,所以按同一个方法解决即可。
可以用陈皮6g、佩兰6g(后下)、茯苓9g、炒莱菔子6g、焦三仙各9g煮水代茶饮。或者用佩兰10g煮水,送服越鞠保和丸也可以。
口臭的产生,根本上还是饮食失宜,吃的多或者吃的不合适,活动量少所致。所以,调整自己的饮食结构,增加运动量是必须的,也是治本的方法。