轻微积食，喝疏春方还是四星汤？白术佛手汤可以和四星汤一起喝吗？
最近已进入春雨时节，气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿度大，身体也难逃湿气的侵害。
这段时间，孩子容易出现没精神，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、起湿疹等情况，这些都是湿气重造成的。
所以春季儿童保健要点之一，就是要特别注意给孩子做好祛湿的工作。
本周我们讲的是“春季祛湿”专题。
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快速复习：
干货要点：
什么是湿气；判断孩子是否湿气重的4个方法。
干货要点：
4个春季祛湿食疗方疏春方/花生瘦肉泥鳅汤/木棉花冰糖水/四星汤的用法；1~3岁孩子祛湿的方法。
干货要点：
轻度、中度、中度湿疹的处理办法；针对湿疹孩子的消积、化湿、健脾食疗方的用法。
👉 祛湿进阶课：5点判断孩子湿热or寒湿，先别乱吃红豆薏米，用对2个方更有效
干货要点：
寒湿、湿热的分辨方法；调理寒湿、湿热的2个食疗方小儿祛湿粥、儿童三豆饮的服用方法。
干货要点：
常见的祛湿方法有什么；祛湿食药材陈皮、木棉花、茨实、赤小豆的使用方法和祛湿食疗方。
干货要点：
“红豆薏米粥”的正确烹煮方法和给孩子服用的方法。
本周热门留言答疑
01 疏春方和四星汤该什么时候用？
疏春方是我的一个四季食疗方，十分适合孩子在春季保健服用，具体用法如下：
许尤佳育儿堂·食疗方
疏春方
材料：谷芽10g，陈皮2g，木棉花8g，藿香5g，芒果核12g。
做法：材料下锅加适量水，烧开后转小火慢炖20分钟，煲取1碗水或小半碗水饮用。
功效：消积祛湿、健脾养胃、疏风理气，还可预防伤风外感。
适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
有家长反映买不到芒果核，该怎么办？
疏春方里的芒果核不是用新鲜芒果直接取核，而是经过是晒干特制的，一般在药店都可以买到。如果实在买不到芒果核，也可以把芒果核换成10g麦芽。
另外，疏春方里的藿香可以换成5g佩兰；木棉花也可以换成10g扁豆花。
疏春方可以作为日常保健给孩子服用。
如果孩子稍微吃撑了或者有轻微的积食，可以继续给孩子服用疏春方，但最好配合素食；喝疏春方期间，三星汤就不要喝了。
但是，如果孩子出现明显的积食，比如说出现舌苔白腻、有口气、睡不安稳、大便粘腻不正常等，建议还是用四星汤消积祛湿：
许尤佳育儿堂·食疗方
四星汤
材料：麦芽10g，麦芽10g，山楂3~5g，木棉花5g。
做法：3岁以上，1碗半水煎成大半碗，配合素食服用；1~3岁，1碗半水煎成小半碗，喝时奶要冲稀，减少辅食。
消化不好时，配合素食连服2~3天；日常保健时，每周1~2次。
功效：消积祛湿。适用于胃口不好、容易积食、湿气重的孩子。
适用年龄：1岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
买了新三星汤产品的家长，也可以用5g木棉花煮水后，用木棉花水冲泡新三星汤产品，变成四星汤，达到消积祛湿的效果。
02 白术佛手汤可以和四星汤一起喝吗？
白术佛手汤是可以和四星汤一起喝的，可以起到攻补兼施的作用。所谓攻补兼施，就是在消积的同时健脾。
白术佛手汤也是我经常会用到的一个健脾汤方，这个方子的健脾力度比较温和，绝大多数孩子都适用：
许尤佳育儿堂·食疗方
白术佛手汤
材料：白术10g，佛手6g，土茯苓15g，陈皮2g，瘦肉50～100g。
做法：所有食材清洗干净后放入锅中，加约4碗水，小火熬煮至约2碗，即可晾温服用。每周1~2次。
功效：补脾健胃。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
反复积食，而且本身脾虚严重的孩子，就可以将四星汤和白术佛手汤的方子合在一起煲煮、共服用。
攻补兼施的期间要注意忌口，同时也要配合素食，连续服用2~3天。
以上是本周盘点的所有内容。