喂养案例分析——吃米粉表情痛苦、边吃边吐、吃稠不吃稀，原因很简单

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文 | 大秘秘

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在辅食添加初期

由于家长喂养经验不足

造成宝宝辅食添加进度慢

宝宝哭闹不吃的情况比较常见

遇到这种情况

家长往往会从宝宝身上和辅食味道方面找原因

容易忽略自己喂养的细节

今天这两个案例就是这样

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宝宝不好好吃辅食怎么办?

宝宝现在马上七个月，吃母乳还是吃的挺好的，但是吃辅食不让人省心，一开始添加辅食的时候，表现特别好，还能多吃点，但是现在很多时候比如胡萝卜米粉泥，第一次吃还行，后面就开始不好好吃了，每次把勺子放他嘴边，他就闭紧嘴，要么就是表情很痛苦的吃，顺利吃两三口那都是给面子了，偶尔还会全都吐出来，一开始我们怀疑是不是菜泥没有什么味道，尝试着给蔬菜泥加一点苹果汁什么的，给孩子溶豆什么也做了，但是还是不行，我们也是很无奈，怕到时营养不良

我们家宝宝也正好七个月差不多，吃辅食真的很头疼。不好好吃，吃的很少，甚至吃几口就哭。

我们最开始吃的是土豆泥，会吃，吃一小碗。接下来换菠菜泥，不吃，吃一口就吐掉，连续三天都这样。再换胡萝卜，会吃，再换西兰花，不吃。

另外，就是米糊的黏稠度居然也会影响宝宝食欲。有几次我们调的太稀了，他就噗噗噗不吃，等再加点米粉变粘稠一点，才肯吃。

有时候自己做蔬菜泥太麻烦了，我们也买了那种袋装的果泥，目前吃了小皮的玉米泥和甘薯泥，都接受度还可以。然而我们又尝试了一次菠菜和西兰花，依旧不吃。

首先宝宝是没有任何问题的，妈妈放心，主要的问题出在家长制作的辅食和喂养的细节上，两个宝宝的问题是相似的。

首先梳理一遍信息：

1、宝宝6个多月

2、米粉和蔬菜混合一碗喂

3、吃吃吐吐，吃得不多

4、母乳喂养

5、溶豆不吃

6、成品蔬菜泥能吃，胡萝卜泥吃，菠菜和西蓝花不吃。

文章比较长，但都是干货哟，耐心点儿看完一定会有收获！

一、宝宝对食物比较抵触

一般辅食添加初期的宝宝对食物抵触的原因主要是就餐体验差、食物性状和宝宝目前的吞咽或咀嚼能力不匹配这两大方面。

1、就餐体验差：

⑴、有几个被很多家长忽略的细节：抱喂、大勺喂、怼着喂、近期喂过药

①、吃饭不坐餐椅，抱喂：有的家长因为宝宝6个月还坐不稳，或者宝宝坐餐椅哭闹，于是家长抱着宝宝吃。常见的是一人抱着宝宝，一人喂饭，也有一个人一手搂着宝宝，另一只手喂宝宝。

这种抱喂的问题是宝宝的双臂是被禁锢的，没有自由。在辅食添加初期，食物的诱惑大过于好奇心，宝宝会乖乖坐着吃，这样持续一段时间后，宝宝会尝试着想抓食物，试图挣脱束缚，但是家长搂抱宝宝无法行动，题主如果是这样喂宝宝吃饭的，可以想象一下自己手不动，只有头可以动，被一勺一勺喂饭是什么样的体验，吃饭毫无乐趣可言。

②、大勺喂：这个也是我工作中常见的问题，大勺喂饭的问题参考下图章子怡女儿醒醒这张照片

有的妈妈希望能让宝宝快点儿吃完，于是用成人的勺子，满满一勺食物喂宝宝吃，宝宝口腔空间没有那么大，一口吞不下，嘴边、勺子下面溢出的都是食物，于是妈妈再用勺子在宝宝嘴巴周围刮一圈，把多余的食物刮进勺子里，再喂一次……

妈妈没耐心，希望宝宝快点儿吃完，担心饭菜凉得太快，宝宝坐久了餐椅会哭闹吃得少，都是妈妈大勺喂饭的理由，大勺子，一勺食物的量超过了宝宝一口能吞咽的量，宝宝的口腔里塞满了食物，舌头无法翻转，不能用牙齿、牙龈和舌头配合搅拌、翻转、咀嚼食物，只能食物入口，吞咽下去，一口量太大的话，要么吐出去，要么硬吞，总之都没有体会到不同食物的味道、颗粒感、咀嚼的快乐。

③、怼着喂：

怼着喂分为以下几类：

A、快速：和大勺喂的目的一样，希望宝宝快点儿吃完，没耐心，担心食物凉得快，担心宝宝哭闹，于是一勺接着一勺往宝宝嘴里塞，一勺食物刚送进宝宝嘴里，下一口食物又接着送到宝宝嘴边，宝宝只能快速吞下食物，张嘴吃下一口。

B、塞饭：有的妈妈担心宝宝不吃，于是一勺食物直接送进宝宝嘴里，辅食勺有的比较小，妈妈把整个勺子，包括满满一勺食物送进宝宝嘴里，宝宝只能拼命张大嘴巴，含住勺子，用嘴唇把食物刮下来，吞掉。

还有一种情况是勺子送进宝宝嘴里一半，但是妈妈会不自觉地在抽出勺子前一秒提一下勺子，把勺子里的食物 倒进 宝宝嘴里。

有的妈妈会说不是我喂得快，是喂的慢了宝宝着急，宝宝着急吃，但是妈妈不能着急喂，否则就变成宝宝吞下一口，妈妈另一口就已经在嘴边等着，于是宝宝吞咽越来越快，妈妈不自觉地会加快速度。

一勺食物来不及咀嚼，还不能品尝它的味道、颗粒感，体验咀嚼撕咬的快感就被吞下，一口一口吞下食物，这样的体验，算不上愉快。

④、近期喂过药、这个就属于个例了，妈妈要回忆一下近期是否有强迫宝宝吃药的情况，一般小宝宝吃药不配合，家长强迫喂药之后，宝宝会对喝水、吃饭比较抵触。

⑵、其他影响就餐体验的细节：

不饿，强迫进餐，或者饿极了才给食物：

不饿很容易理解，有的家长不太在意吃饭的时间，在宝宝刚喝完奶或者刚吃完水果之后让宝宝吃辅食，宝宝没有饥饿感，吃得不好，家长很焦虑，强迫进餐。

有的家长认为刚添加辅食，一餐辅食就能代替一顿奶，于是吃辅食的时间距离上一餐奶间隔很长，宝宝饿极了哭闹，或者由于饥饿低血糖打瞌睡，困了，状态不好哭闹，不好好吃，家长很焦虑，强迫进餐。

二、食物的性状不适合宝宝目前的吸吮-吞咽能力。

关于这一点，我在这里不再占用过多的篇幅重复解释，感兴趣的妈妈可以移步我们的文章，提供给宝宝的米粉稀稠度是否适合宝宝目前的吞咽能力。

记住这7个问题5张图，再也不用头疼宝宝不吃米粉

这里分享几个我们的学员宝宝的辅食，6个月的宝宝不同阶段的辅食

能看出即使都是6个月的宝宝，辅食添加第一周和最后一周的食材稀稠从稀到稠的变化，食材从一种到多种的变化，一餐中提供食物不同色彩对视觉的冲击力进而促进食欲。

上图这种米粉和蔬菜泥混合一碗的辅食，味觉是混乱的，宝宝无法分辨入口的是米粉？胡萝卜？南瓜？色彩上图片中的还好，只是单一一种食材，很像南瓜，后期从一种食材过渡到多种食材混合的时候，一碗米粉基本上就是棕色或者黄色无法分辨的糊糊。

这两种制作辅食的方法，对宝宝视觉、味觉的吸引力如何，一目了然。

按说比较稀的米粉糊更容易吞咽，宝宝应该爱吃才对，但是为什么第二个宝宝反而是稀米粉糊噗噗吐，稠一点就能吃呢？这就是孩子适应了粘稠的米粉糊，硬吞下那一瞬间的快感刺激，稀米粉糊提供不了这种畅快感。

看起来好像一切正常，对不对？稠米粉孩子能吃，爱吃啊，但是家长没有意识到这样喂养潜在的问题，就是第二个宝宝的另一个烦恼，为什么土豆泥能吃，胡萝卜泥能吃，而菠菜泥、西蓝花泥不吃？

因为宝宝是硬吞的，土豆和胡萝卜打成泥非常细腻，容易吞咽，而菠菜、西蓝花这些膳食纤维丰富的蔬菜，即使打成泥，也无法像土豆和胡萝卜一样细腻光滑，略微有一点点粗糙的颗粒感，孩子就吞不下去，无法适应这种粗糙的感觉。

所以辅食的从稀到稠过渡，在辅食初期食材的多样化非常重要。

三、不吃溶豆

其实我感觉孩子不吃溶豆挺好

，工作中遇到太多太多妈妈制作溶豆或者购买成品溶豆给孩子吃，造成宝宝更加嗜甜，辅食吃得更差的例子。

我们不建议在辅食添加初期给宝宝增加零食，目前市售的儿童食品最大的问题就是糖分高，家长对白砂糖反感，厂家就用隐形的糖，用果汁、果糖、牛奶等等来代替，增加香甜的味道，目的就只有一个——好吃。

有的妈妈说溶豆可以让孩子练习抓握啊，手眼脑协调，可以锻炼手部精细动作啊。

练习抓握，锻炼手部精细动作有很多种方法可以实现，吃饭的这30-40分钟，放开限制，让宝宝充分地去抓捏食物，增加吃饭时的专注力，不也是练习抓握，手眼脑协调，锻炼手部精细动作吗？溶豆能让孩子抓捏，吃半个小时吗？吃一餐辅食可以！而且不必担心零食对血糖的影响，对饱腹感食欲的影响，一举多得。

四、为什么宝宝接受袋装的果泥，但是依旧不吃西蓝花泥和菠菜泥

袋装的果泥，无论宣传得多么营养丰富，核心的问题依旧是——过于软烂细腻，而且一些果泥中用果汁来增加香气和甜度。家长可以尝尝自己制作的苹果泥和袋装的苹果泥，口味和口感上的差异。

成品果蔬泥并不适合宝宝长期食用，主要是味道和颗粒感的问题。

说了这么多，只给分析不给解决方案都是耍流氓，其实分析完了妈妈应该能掌握一些方法了，有以下几个建议：

1、辅食在两餐之间给，一般我们都建议上午给，宝宝精神比较好，而且吃完能有户外活动，有一整天的时间去消化这些食物，不会增加消化负担。

2、宝宝精神状态比较好的时候给，不要过度饥饿、刚睡醒没醒透、特别困的时候给。

3、每天一餐。

4、辅食添加初期建议定时给。

5、喂宝宝吃辅食的时候注意控制速度，一勺送入宝宝嘴里，耐心等待，看到宝宝嘴不动了再给下一口。

6、不要看到宝宝爱吃，感觉吃不够就无限量供应。辅食添加初期一餐并不是让宝宝吃饱，主要目的是让宝宝尝试各种食物的味道，建立最初的味觉基础，排除易敏食物，宝宝每天的营养和能量仍然是靠奶保证的。

7、根据文中链接米粉的稀稠比例调整米粉和蔬菜泥的稀稠度，可以从比较稀的开始，逐渐找到适合宝宝目前阶段的比例。

8、让宝宝坐餐椅，使用餐盘、给辅食勺，鼓励宝宝去动手抓捏食物，初期肯定是送不到自己手里的，这个阶段就是让宝宝熟悉吃饭的流程，熟悉餐具，熟悉食物，同时练习手部的精细动作和手眼脑协调能力，为下一步使用餐具，自主进餐打好基础。

整体来说，两个案例的宝宝目前的问题不大，只要有针对性的调整好辅食和注意喂养的细节，很快能有改善。

妈妈加油哦~~

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