「维维网球」24个增强脚踝力量和稳定性的练习 / 四六文摘

转自B站:LeonTV网球频道

习惯性扭脚,每天提踵50下,增加脚踝肌腱力量,稳固脚踝稳定性

24款网眼蕾丝花边.垫子.窗帘.抱枕等图解

前言:自律是人类与生俱来的能力,如今我们生活在一个充满诱惑的世界里,自律不断经受着考验,自律的能力变得越来越弱,但它没有消失,依然存在于我们的血液里.虽然我们每个人都拥有自律的本能,但每个人自律的能力 ...

在国内,我们要找古籍.期刊.学术论文等文献,最主要的途径就是知网.万方等几家大型的网站,但去这些大型网站下载文献都是要收费的.如果我们能善用网络资源,其实还可以找到一些免费的.非常优质的文献资源搜索网 ...

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小编发现,现在越来越多人开始接触高尔夫,其中不乏一些年纪渐长或者柔韧性较差的人群,他们大多都是老球友了,挥杆没什么问题,就是距离不够! 想要练习一些打远技巧,但是因为身体限制就只能放弃吗?今天,高提士 ...

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「维维网球」24个增强脚踝力量和稳定性的练习