拳论感悟一、有不得机不得势处，其病必在于...

拳论感悟
一、有不得机不得势处，其病必在于腰腿
以前老师曾对我讲述过腰与腿之之间是胯。实则上如有不得机不得势处，其病必在于胯。因为胯是配合腰变换虚实的部位。长久以来，在打拳或推手方面，对于胯的作用，我一直非常强调；而且对于胯的运动要领，也作了比较详细的研究和论述。
打拳至今已有十余载，以前一直强调胯的作用，对胯的应用研究也没白费时间，可是到今天，我却要回过头来研究腿的作用。前辈们所总结的理论，的确深含哲理，只是当初我没有理解透彻。实质上腿与足的作用非常大，甚至其作用大过胯在拳中的重要地位。心是领四体之虚，而腿足则是领四体之实。对于其应用方面，暂时无法用文字详细论述，但是心虚足实这两点在指导拳术上具有非常重要的意义。
二、双重则滞
有内则必有外，外动是依人，内动是由己。动中必须有静，动中有静，才能动而不慌不乱。动者是气动，是以气推形。气分阴阳，阴者精神贯注，阳者气势腾挪。太极拳之劲，既有柔性，又寓刚性。柔而不成无物，刚而不成硬力。如果阴阳不分，便成“双重”，“双重”则无灵活变换的余地，势必呆板、滞重，故谓“双重则滞”。
三、聆悟八字诀
擎起彼身借彼力。中有“灵”字。
引到身前劲始蓄。中有“敛”字。
松开我劲勿使曲。中有“静”字。
放时腰脚认端的。中有“整”字。
“擎、引、松、放”和“敷、盖、对、吞”，在推手的应用上很重要。“擎”字这里不是举起的意思，而是有荡开和拎起的解释。“引”字的意思很明确，要蓄劲必须把对方吸空，引到身前，其中包含“气敛入骨”。乐亶前辈说：“太极拳妙全在引劲落空，此劲即在'擎’'松’两处练得。能荡开，能拎起，能连续，始能有效。太极拳得劲处，则全在开合有整劲，即在'引’'放’二处练得。能浑身配合，曲中求直，始能有效。”
“敷”字即是用意敷布于对方的劲上，不能显示出自己的方向和力点，而是用意管住对方的身心，结合“盖”字，把对方盖住，使其动弹不得。
“对”字则是认定对方的来势，按其方向、大小和速度，作出反应，结合“吞”字，以气全吞而化解之。
所以这八个字虽然用法不同，各有其妙用，但是它们之间互有联系，既是互相合作，又可互相转换，可演绎出太极拳神妙无比的绝艺。