菠菜的“死对头”，两者不能同食，尤其最后一种，早知早受益
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菠菜是一种绿叶菜品，它含有大量的植物粗纤维，这种物质进入人体以后，不但能加快胃肠蠕动，缓解便秘，还能提高胰腺功能，可以加快身体内消化液的分泌，对促进消化也有很大的好处。
菠菜是一种很常见的蔬菜，比较便宜，味道鲜美。很多人都知道菠菜是“补铁大王”，尤其适合贫血的人食用。除此之外，菠菜中的营养物质非常的充足，十分难得，孩子和老人都可以经常吃一些菠菜，有效提高自身的抵抗力和免疫力，吃菠菜的时候不要与这几类东西一起吃，还请大家格外注意！
1、菠菜与豆腐。很多人喜欢把菠菜和豆腐一起拿来做汤，对于菠菜和豆腐不能一起吃表示奇怪，其实是因为豆腐中含有一定的碳酸钙，而菠菜中有一种物质叫草酸，草酸和碳酸钙发生反应，会制止人体对钙元素的吸收，甚至会出现结石现象。
2、菠菜不能和猪肝同食。猪肝的营养价值是比较高的，很多人会喜欢凉拌猪肝，尤其是眼睛出现问题的人，会通过吃猪肝来保障眼睛的健康。猪肝不但含丰富的维生素A，而且还含有丰富铁元素，但是有的人选择猪肝和菠菜一起吃，尤其是在凉拌的时候，选择猪肝和菠菜一起凉拌，由于菠菜含有丰富的维生素c，和猪肝一起食用，猪肝当中的金属离子容易失去它的活性，也会失去菠菜当中维生素c的营养价值，因此不建议这两种食物一起搭配吃。
3、菠菜不能够和黄瓜一起进行食用。很多人都非常的不理解这是因为什么，黄瓜对人体也是非常有益的，当个促进肠胃消化，还能够补充肌肤所需要的水分，但是在黄瓜中含有一种分解酶，这种分解酶对很多物质都有作用效果，其中一种就包括菠菜中含有的维生素C的成分，所以如果同时食用菠菜和黄瓜的话，菠菜中的营养物质就会被破坏。
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