三伏天灸养生法常用穴位之【腰阳关穴】

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导读：本课程为享泰极“冬病夏治.三伏贴”训练营的营前课。训练营学员在正式开营之前通过每天学习1-2个三伏贴需要用到的穴位，掌握定位取穴方法，了解穴位的功效。以便更好的掌握三伏贴的穴位贴敷方法。

“

腰阳关

”

所属经络

督脉

定位取穴

腰阳关穴，处于腰部，在第四腰椎棘突下，约与髂（qià）嵴相平。

下面的视频更有助于您掌握腰阳关穴位的定位取穴

穴位含义

腰阳关，阳关，就是阳气的关卡，是人体真火阳气到达命门所必须经过的关隘，同时位居腰骶部，是人体上下左右活动的枢要之处。

主治疾病

阳关至此，最易受到阴邪阻滞，凡是疲劳或人体阳气不足者，多首先表现为此处酸痛，因此腰阳关穴是调理腰痛和通调人体阳气的要穴。

对于腰部冰冷、腰痛等病症，常用艾灸的办法。对于部分久病的病人，在腰阳关可以看到一些浅表的青黑色浅静脉，这时候，我们选用的应该是刺络拔罐。

按摩腰阳关穴的另一个作用就是温补肾阳，能疏通经脉，使阳气顺行而上。

▍在三伏天灸贴敷方案中，腰阳关穴通常是用来作为排陈寒的组合穴位之一。