职场人“玩沙子”：找童心，也找自己
显眼处：一桌方形沙盘，内装细沙，还有一柜沙具。
“沙箱四边是蓝色的，让人联想到蓝天大海，沙子是海沙，抓握在手里，像孩子在海边玩沙一样！”
“嗯，是的，感觉很放松呢！”
“我有点期待接下来的心理游戏～”
知医团队一行三人在“优一”心理工作室心理咨询师引导下，与“沙盘游戏”第一次接触，好奇，跃跃欲试。
“我带着三位试着玩一轮，然后你们分别按规则定自己的主题，每个人带领玩一轮沙盘游戏。这个柜子里有六百多件沙具，有不同的人物、建筑、动物、植物、交通工具、乐器、武器等等。第一轮简单一点，我们每个人在沙具中按自己的心意挑选3件物品摆放在沙盘中的任意位置。然后分享你为什么会选择这件沙具，以及你看到其他人的沙具你投射了什么?”
游戏开始……第一轮简单的互动，就让我们理解了，人们大多是站在自己的角度去理解别人。简单的开场也让我们明白了团体沙盘中不分析不评价的意义，更多的是团体成员间的互动协作。
（猜猜我们都选了些什么）
都市人，可能都忽略了心理健康
《中国城镇居民心理健康白皮书》显示，73.6%的城镇居民处于心理亚健康状态。城市白领工作压力大，心理亚健康更为常见。
有没有留意，自己一天有多少次眉头紧皱、或胸闷叹气？有没有发现，自己慢慢出现睡不好、懒动、效率低、脱发、肠胃娇气的症状？
如果有，那可能是心理亚健康了。
心理亚健康不重视的话，进一步加重就可能进展为心理疾病，不得不药物干预，甚至停工、停学，严重影响生活质量。
为什么“玩沙子”能作为心理治疗方式？
沙盘游戏治疗，源自于荣格的分析心理学。沙子能让人联想到大海和童年，能减轻和舒缓游戏参与者的紧张和焦虑情绪。有的人平常可能从不会表达自己真正的内心，但沙盘游戏，却能让参与者把内心“摆”出来。不同的玩具可能有不同的象征意义，参与者选择的时候往往“没有想太多”，在个体沙盘游戏治疗中，在咨询师营造的保护的空间里，求助者的无意识在沙盘中呈现，游戏的过程，可以促进心理的整合。同时沙具本身具有象征意义，可以使心理咨询师通过沙具了解来访潜意识的内容。
听完心理咨询师的介绍，知医团队的伙伴们表示更感兴趣了：既可以了解自己的内心，还能了解团队其他成员的个性。
印象最深的是最后一轮游戏，黄律师出的主题是：如果团队要组织一次团建。你希望的团建是什么样的，选择的物品数量不限。于是大家纷纷“脑洞大开”，最终李律师的“环游世界”奢华版团建得到了最多的投票。她选了全世界各大洲的标志性建筑、动物、风景，还有机器猫；她的解释是：大家都很忙，如果有机器猫的任意门，我们就可以随时到世界的美景“打卡”，还不用担心影响工作。听完，大家都忍不住哈哈大笑：这梦也太美了！
这场“沙盘游戏”，我们进行了将近2个小时，大家投入其中，欢声笑语不断。
留半天的暂停，是为了更精力充沛地出发。下一次累了，我们还来，欢迎你们也一起体验。
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