这3款早就上了黑名单的饮品，没一点营养，家长还总是买给孩子喝

那么本期的内容是：这3款早就上了黑名单的饮品，没一点营养，家长还总是买给孩子喝！那么我们就来看看吧！自从宝宝六个月开始添加辅食以来，母亲就开始致力于孩子的饮食。我每天都在想：今天我可以为宝宝吃什么？喝什么营养？什么营养？摄入量可以很快长高吗？的确，孩子的日常饮食对身体的发育有深远的影响，但营养又美味很难。此时，水果已成为母亲的“救命稻草”。水果不仅营养丰富，味道鲜美，而且孩子们也喜欢。这时，有些妈妈想：把水果榨成汁而不是喝水给婴儿喝，这不仅会补充水分，还会吸收更多的营养，这不是双重作用吗？

在这方面，美国儿科学会给出的答案是：不建议1岁以下的婴儿喝果汁，如果婴儿从小就养成喝果汁的习惯，将来他会沉迷于甜味饮料，这不利于将来控制龋齿和肥胖。此外，以下3种饮料早已列入黑名单。他们没有营养。父母总是为他们的孩子买它们，希望引起他们的注意。看到这一点，一些母亲可能会想到两个问题：1岁以上的孩子喝果汁总是可以吗？为什么不建议在饮料店喝果汁？

的确，一岁以上的婴儿可以喝少量，但美国儿科协会建议：1-3岁的婴儿每天不应喝超过150毫升的纯果汁。不建议在饮料店里喝果汁的原因是，为了节省成本，街上的一些甜点店使用少量的水果，糖浆和水制作“鲜榨果汁”，这相当于一杯糖水。大部分营养物质都集中在加工后的残渣中。在聚会上，大人在桌旁喝酒，孩子们则要求可乐和雪碧等碳酸饮料，这种饮料非常清爽，难怪孩子们喜欢它。

然而，碳酸饮料中的碳酸和磷酸不仅不利于儿童的骨骼发育和消化系统，而且不利于牙齿的保护，而且其中的糖分过多也很容易引起儿童偏食和厌食。，也可能掩盖未来肥胖的隐患。我不知道父母是否曾听说过这样的事件：一名英国大学生由于课业负担和保持头脑清醒，每天会喝六罐功能性饮料。半年后，医生发现他所有的牙齿都烂了。

仔细看看功能性饮料的成分表并不难发现，除了咖啡因，牛磺酸等清爽成分外，还有柠檬酸和抗坏血酸。这两种成分不仅容易使儿童牙齿变色，而且长期大量饮酒也会损坏牙釉质的外层，牙齿的侵蚀甚至超过碳酸饮料的侵蚀。父母，如果您的孩子想喝碳酸饮料，您会如何回应？欢迎与评论区的每个人分享您的育儿经历?