胃气不降，肚子胀得难受，简单1味草果泡水，降胃气肚子马上舒服

大家好，我是雷师兄。

有很多朋友想了解脾胃湿寒的问题，那今天咱们就来说一说。

 01 

 脾胃湿寒的表现及原因 

判断脾胃湿寒可以从舌象上来看。

一般看舌头，舌苔偏厚，颜色偏白。

然后就是肚子胀，没胃口，容易腹泻。

肚子胀是为什么呢？

因为胃气不降。

中医里讲，脾气从左升，胃气向右降，胃气不降，肚子就会胀，导致我们不想吃饭。

所以脾胃湿寒就是因为脾的运化能力不行了。轮子转不动了，自然就会形成各种各样的脾胃问题。

比如气血不足。

为啥呢？

因为脾是生化气血的源头。气血足不足，要看你吃进去的食物是否能完善的消化吸收。

如果你脾胃虚弱运化不好，那么它就不能更好地生成气血。

 02 

 脾胃湿寒的调理方法 

说完脾胃湿寒的表现和原因，该怎么解决呢？

我们一般可以用一味中药，叫做草果。

它是我们厨房里经常用到的一种香料。

草果针对舌苔白腻，湿寒症非常有效。

怎么用呢？

一般取10g，稍微敲碎，开水冲泡就可以喝了。

草果可以祛除脾胃寒湿，除痰燥湿。

舌苔白腻是痰湿，如果舌苔黄腻那就是有热了。

有热了怎么办呢？

可以用草果加上知母，按1比1的比例煮水喝。

知母可以清除胃的燥热，两者搭配来喝可以解决舌苔黄腻的湿热表现。

希望这个方法可以帮到脾胃虚弱的朋友，你学会了吗？

好啦，今天就跟大家分享到这里。如果觉得有用，就在下方点个“在看”，让更多的人看到。