论怎么成为实力派演员（第267篇）

小悲易表情，大悲无声音。

喜怒哀乐，是由灵魂的波动。但不是所有的情绪波动都能控制。因为灵魂有时候会肆虐！具体执行这个动作的是肌肉和神经。肌肉发达，那么自然会积极的执行灵魂的命令。

反之，肌肉不发达，则懒惰。所以我们看到有人易怒！或者看起来随和。不见得就是什么道德问题，根本就是灵魂和肌肉的搭配问题。

当人遇到极端的情况，比如痛失亲人。一般听到第一反应，可能是无言，或者一屁股坐在地上。几分钟之后，看到路过的一只蚂蚁被踩死。你才开始嚎啕大哭。

对于那只蚂蚁的死感到悲伤，就是情绪累积导致。其实你的最主要悲痛根源，还是你痛失亲人的悲。

所以对于演员来说，要去表现悲的情绪。不要一上来就是啕号大哭，会显得假。

首先应该酝酿一下，根据个人情况，最好看起来稍微带滑稽的动作。这样到后面，容易把观众带入情绪。

因为笑着哭，是比较高的层次。

而且一定要从里往外，首先把情绪想象成一团气，从小腹开始往上升，接着到全身。然后通过鼻肌，眼轮匝肌等面部表情肌，把小腹那团气释放出来。具体表现，就是一把鼻涕，一把眼泪，然后哽咽，接着是抽泣。

最后加上身体语言，往地上一坐。坐的时候当然要偷偷用脚试探地面，看又没有石头之类，或者比较硬的东西。注意用手稍微辅助下，当然这一切不能让人看出。

要自然！真实！