这些常见食物堪称“嘌呤之王”，痛风人群尽量少吃，当心关节越来越疼
盖饭健康
大数据显示，我国的痛风患者越来越多，且呈现逐步年轻化的趋势。俗话说得好“病从口入”，通风最主要的原因是食用了太多高嘌呤的食物，致使体内尿酸含量增高，在身体关节处产生结晶，使人感到疼痛。既然诱因是食物，那我们就更应该管好自己的嘴，该忌口的就得忌口，再喜欢也别吃，尤其是如下5种食物，不仅加重痛风，还会伤肾。
1、动物内脏
动物内脏属于高嘌呤食物，每100克中的嘌呤含量达到450毫克，且它的胆固醇含量还不低。经常吃动物内脏的人，体内的尿酸含量会快速升高，对血液循环产生影响，过量的尿酸在体内不断累积沉淀，极有可能诱发痛风。
2、海鲜
海鲜是很受大众欢迎的美食，不仅味道好，营养也十分丰富。有研究发现，沿海居民七年患痛风的几率远高于内陆居民，就是因为沿海居民吃海鲜的频率远远高于内陆居民。
大家经常吃的的牡蛎、螃蟹等都属于高嘌呤食物，偶尔尝尝鲜是可以的，但是如果经常吃，身体恐怕承受不起哟！
3、骨头汤
一般人们都会觉得骨头汤是大补的食物，会想着时不时做一点给自己和家人补补身体。其实骨头汤补养身体的功效十分有限，而且在熬制的过程中会产生大量的嘌呤。
经常喝骨头汤会导致尿酸的含量增高，影响体内的新陈代谢，容易得痛风或者加重痛风的症状，而且骨头汤熬制的时间通常很长，里面的脂肪和胆固醇的含量会很高，经常喝骨头汤对身体不但没有好处，还会损害健康。
4、油炸食品
油炸食品也是不少人的最爱，尤其是年轻一代，恨不得三餐都吃炸鸡薯条。但是这种食物的油脂含量非常高，还会生产反式脂肪酸，影响血脂，非常容易诱发痛风，还会大大增加肥胖的几率。
5、酒、甜饮料等饮品
很多人不喜欢喝白开水，觉得没有滋味，他们会用含糖量很高的碳酸饮料或者酸奶来代替水，还有的人每天应酬很多，每天喝的酒比水还多。有上述几种情况的人以后要注意了，酒精或甜饮料都是痛风的重要诱因。经常喝这类饮品，会影响体内尿酸的代谢和排出，导致尿酸在体内沉淀量加大，痛风的问题反复出现。
痛风虽然很折磨人，但是它的来源非常简单且明确，就是吃了不该吃的东西，只需要你远离这些食物即可，平时可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，能给身体带来更多好处。