如何避免水果带给我们的危害

之前看大家对水果的讨论相当激烈，着实吓了我一跳，下班打开手机，发现头条的消息都是99+，足以证明大家对水果的问题相当关心，接下来我来讲讲水果的宜忌。提前说明，每个人都是特殊的个体，不可一概而论，如有不适合自身的方面，大家可提出质疑，有经验的朋友可以共同解答。

昨天的文章写完有些问题，感觉不甚满意，我会删了重写。

首先来说几个大的原则：

1.一方水土养一方人

目前物流发达，很多水果都是外地的水果，不是本地的水果，正所谓“一方水土养一方人”，外地的水果，最适合产地的人食用，因为当地的气温、土质、环境，造就出来的东西，就是养当地人的，吃异地的水果，就很容易伤身体。比如海南冬天产西瓜，湖北冬天不产西瓜，如果将冬天海南的西瓜运到湖北来，在大冷的冬天食用，与食毒药无异。说到这里让我想起来神雕侠侣中，杨过中了情花毒，遍寻解药无果的情况下，最后才发现原来情花谷里面除了情花毒还有一种断肠草的毒，刚好克制情花毒。大千世界还真是奇妙，万事万物都包含着相生相克的道理。

2.吃应季的水果

秋天天气干燥，大自然赐给我们雪梨，滋阴润燥；

夏天天气炎热，大自然赐给我们西瓜，清凉解暑。

如果将雪梨保存到第二年夏天来食用，就算是当地产的，也是害人不浅，因为夏天潮湿，食用雪梨会加重体内的湿邪，让人困倦乏力，四肢不舒。

目前市面上的很多水果都不是当令的，常见的苹果、橘子、梨、香蕉、榴莲、柚子等一年四季都有卖的

这些水果吃起来自然对身体是不利的，因为首先他们不符合时令，其次在保养这些水果的过程中，人为地使用了一些防腐剂，两者的毒害，身体受不了啊。

另外，很多水果为了卖个好价钱，提前上市，常常使用一些激素，加速水果的成熟，比如市面上卖的桃子，外表看起来很漂亮，好像是熟了，其实吃的时候发现，其核还是嫩，这说明桃没有熟，只是打了催熟剂，让他的表面看起来像是熟的。还有香蕉也是，外皮黄色，其实里面吃起来还是夹生的，这样的香蕉不但不能通便，反而会加重便秘。这样的水果还有很多。

3.寻找符合自身需要的

水果中有很多是寒凉的，久食、大量吃损伤脾阳。

目前我们大多数人，心浮气躁，心气沉不下来，形成上热下寒的状态，上面热燥，下焦却寒凉，吃用寒凉的水果虽然当时心中舒服，但牺牲的是自己的肾阳，时间久后最终会导致脾肾阳虚，女的会月经不调、子宫长肌瘤、脸上长斑；男的会腰痛、腿沉、腰椎间盘突出……