小雪,会有一场命中注定的遇见 | 海清「为你读诗」

这天,初雪和你都来了|第2681期

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书法:王立平 | 独白:海清

古琴:李祥霆 | 文字:晓弦

岁末,若是感到辛苦,那就歇一歇吧 

「留言」:小雪之日,分享你最有仪式感的事吧

小雪节气,正是孟冬时节。此时,天地闭藏,万物归根,反本复静。

药王孙思邈曾提醒道,宜减辛苦啊,朋友。

辛苦如何减呢?如果我们的内心是一座房屋,时常清扫它,收纳它,就会有一种“虚室生白”的愉悦——劳心的事儿少了,辛苦自然就减少了。

古籍《内丹秘药》里记载有一种养生的方法,叫“寂然不动”,最适合十一月。这话听起来有些玄妙,却说出了“静”与“止”的力量。所以“心如止水”,就是平静的幸福呀。

白居易好静坐,有一首诗叫做《负冬日》,是讲他如何在冬天晒太阳,晒得灵魂出窍,身世两忘,万念皆寂。

杲杲冬日出,照我屋南隅。

负暄闭目坐,和气生肌肤。

初似饮醇醪,又如蛰者苏。

外融百骸畅,中适一念无。

旷然忘所在,心与虚空俱。

Arkhip Kuindzhi [俄罗斯]

今日小雪,可以寻一点时间晒太阳,喝枣汤,望一望叶黄柳还绿的窗外,听一首懒懒散散的歌……然后,静止不动。静止,不动。

宛如这个有雾的冬日早晨,从雨水打湿的夜里醒来,行人走着,狗也走着,喜鹊也在枝头走着,却像是入定了的画——你看见它们都好,自己也便好了起来。

11月22日,是一个美妙的数字。据说,常常看到这个数字的人,会有命中注定的遇见。

遇见的,可以是一个久违的人,也可以是一个突然降临的瞬间。

就像小雪三候:一候虹藏不见;二候天气上升,地气下降;三候闭塞成冬。但在寂然不动的人心间,此刻却悄悄升起了彩虹。

Arkhip Kuindzhi [俄罗斯]

2020年11月22日,小雪

注:
1.“宜减辛苦”原意为,应适当减少辛辣苦味的饮食。
2.小雪三候释义:一候,
阴盛于阳,阳气闭藏,阴气愈盛,阴阳不能相交,雨水
减少,所以彩虹便很少出现了;
二候,天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地之气不通,阴阳不交,万物失去生机。三候,阳气下藏地中,阴气闭固而成冬。

打开门,陪你看初雪

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本期散步嘉宾

王立平,作曲家。87版电视剧《红楼梦》作曲者。
海清,演员,联合国妇女署亲善大使。代表作:电视剧《小欢喜》《小别离》《蜗居》《心术》《媳妇的美好时代》《双面胶》,电影《红海行动》《北京遇上西雅图》等。
李祥霆,古琴艺术家、中央音乐学院教授。曾在剑桥大学做访问学者一年,在伦敦大学做古琴导师四年。出版唱片、录音带有《李祥霆古琴艺术》《幽居》。古琴唱片专辑《盛世唐音》获金唱片奖。主要著作有《唐代古琴演奏美学及音乐思想研究》《古琴综议》《古琴实用教程》。

|散步讲堂 · 小雪开讲|

“绿蚁新醅酒,红泥小火炉。晚来天欲雪,能饮一杯无?”天色将晚,雪意渐浓,三五好友,共饮一杯暖酒,何乐而不为?今日小雪,扫码加入“散步讲堂”,一起向古人学习节气智慧,从容过生活。
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小雪三候·五事相告

晒太阳。老舍先生写:“我在山坡上晒太阳,一点儿思念也没有。”冬天晒太阳,可以养神,可以忘忧。

泡脚。小雪养生,首要“外防湿冷”。经常泡脚可以促进血液循环,抵御寒气。

腌腊肉小雪节气,民间有“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。恰逢周日,和家人团坐在一起,腌着腊肉,聊着闲天儿,多幸福!

喝小雪酒。浙江长兴地区的人们在小雪当天酿酒,称之为“小雪酒”。无论何处的朋友,都可备酒庆祝小雪节气的到来。

唱歌。饭饱酒酣,半醉行歌咏岁穰。

                本期节目配乐

配乐剪辑自古琴艺术家李祥霆的作品《卧看云起》。“晓看天色暮看云,行也思君,坐也思君。”

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