肾精损伤是怎么回事？
有些年轻小伙子，来打听怎么练气，怎么养生。
细细一问呢，原来，过去有不良习惯，导致了年纪不大，但是，身体状态却接近老年人的亏虚感了。
这些小伙子想，在公园里，见一些老年人打坐练气后，红光满面，是否，自己也可以通过练气，来恢复健康？
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在汉代医书《金匮要略》中，对于，因为夫妻生活过度，或者类似的行为，等等，造成了肾精的损失。
这个情况，被称为“失精”。
可能，意思是指，失去了身体的精华？对于身体的精元，造成了损失？
一些大夫，基于临床上众多病家的状态，认为，大致是这样的情况：
失精，首先伤肾，其次伤脾，再次伤五脏。
五脏既伤，人就抗不住寒侵热扰，常常感冒，出现鼻塞、喉咙里似有痰有吐不出，等等不适感受，但是，并不发烧。
而这些常常出现的不适症状，反过来，也许，又影响了五脏的健康度。
身体相关的精华漏失，首先有感受的，可能是肾。
肾精亏虚的症状，大致有这些：
腰酸无力，隐隐作痛。
腰为肾之府，当肾精亏虚后，骨空腰痛，这一段部位，也许就会出现无力感。
精神空虚，颓废易倦。
中医认为“肾主志”，肾虚之人，感觉没有“精力”，遇到一些需要坚强的意志，才能支持做下去的事，也许，就没有行动力了。
智力下降，记忆不佳。
“脑为髓之海”，大脑的精华来自于肾精的供给，如果肾虚，地主家也没有余粮啊，哪来多余的，可以供给大脑使用？
有些病家，因此而发现，自己的智力下降、记忆力也下降了，无法集中精力，就好像脑子被抽空似的，感觉好像思考不动似的。
天冷怕冷，天热怕热。
这与单纯阳虚的人还有些不同，阳虚的人怕冷，但是喜欢晒太阳，并不怕热。
而肾精亏虚的人，因为肾阴阳两虚，又怕冷，又怕热，最好可以待在恒温的环境里，不要太冷，不要太热。
举而不坚，早泄遗精。
因为肾阴太虚了，导致了阳气不能潜藏于阴。
这样，稍受刺激，可能就会有反应，但是，因为肾阳也虚了啊，所以，不能持久，还易早泄。
可是呢，这样子的反复恶性循环，肾精可能会消耗得更多吧？如果出现了这样的情况啊，有些大夫会建议：禁欲三个月吧？
运动无力，虚汗淋漓。
因为肾阴虚，导致了阳气不能潜藏。又因为阳虚，所以，没有足够的阳气，可以分布到体表，去固护肌表，收敛毛孔。
这样，稍微一动，就会出汗。有些人的情况，也许会明显一些，比如，喝碗粥、吃碗饭，都会出现大汗淋漓。
掉发白发、发干油多。
《黄帝内经》说：“肾者，……其华在发。”
“华”，有荣华外露之意。头发的营养来源于血，但头发的生机，根源于肾气。体内肾气的外部表现，可从毛发上显露出来。
青壮年肾气充盛的人，头发茂密光泽。
年老体弱、肾气虚弱的人，往往容易出现掉头发、白头发、头发干枯。或者，因为阴虚火旺，而出现头发油多。
尿频无力、下利清谷。
中医认为“肾司二便”，肾不虚则津液足，大便不燥结、小便也正常。
如果小便无力、分叉尿、尿频量少、淋漓不尽、涩痛、尿液混浊。大便稀溏、下利清谷（大便里带有不消化的食物）。
那有可能，就指向“肾主二便”的功能不行了。肾阳虚了，不能气化水液，正常排尿，也不能温脾暖大肠了。
牙齿松动、个矮驼背。
如果年纪很小，就开始有了不良习惯了，那么，可能影响到长个子的。
因为，肾主骨，齿为骨之余。所以，牙齿松动的情况，也会出现。更不用说，出现骨质疏松、驼背，等等。
耳鸣耳聋、听声不清。
《黄帝内经》说：“肾开窍于耳”。
如果，没有足够的电力支持，就是手机也开不了机啊。
耳朵听声音的能力，也是需要肾气来支持的。肾气不足了，那么，听声音的能力，也许就随之下降了吧。
不孕不育。
中医认为，“肾藏精，主生殖”。如果，肾精亏虚严重了，也许，就无力支持生殖功能的正常态了吧？
虽然列了这些，但是，肾精亏虚后，也许，会引致的症状，不止这些。
多少可以判断一下，自己是否有这方面的症状，大致了解一下，是否因为肾精亏虚了？
如果是这样，该戒戒，该改改，该喝药喝药，该调理调理吧？
良好的健康，需要我们自己的保养和重视。
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