板栗的功效与作用

板栗实际上咱们说的栗子或者毛栗，有着干果之王的美誉。

栗子营养丰富，果实中含有糖、淀粉、蛋白质，它具有补益功效，能够抗衰老、抗疲劳，强腰膝、壮肾，能够治疗腰膝酸软、遗精遗尿，现代医学还能够养颜美容、抗疲劳，药食同源。

长期吃栗子，有一定的补益的功效，老少皆宜。