【悦心课堂】构建高效人生(1) 精彩分享

悦心课堂

也许每年的年初,我们都信誓旦旦,给自己定下伟大的计划。随着时间逝去,离新年又差不多只有两个多月了。我们的宏伟的计划,消失在蹉跎的岁月中,被磨灭得无影无踪。

如何构建高效人生,为自己的人生目标打好坚实的基础。

昨晚17日,邀请时间管理实践者、经络研习者、火凤凰讲师文小艳老师,为大家带来《构建高效人生》分享课堂,本课题会从时间管理、目标管理及未来的畅想,开展精彩的讨论与分享。

高效能人生行动第一课,首先是要学会时间管理,每个人的时间都是一样的,都是一天24小时。不同的人利用时间后的效果是不一样的,有的人高效地利用时间,把需要处理的事情安排的合理;有的人则不然,被身外之事拖着走,脚踩西瓜皮,滑到那里算那里。当然也有很多的人不懂知道什么事情是需要自己处理,什么事情是他人需要处理的,这是将是导致人生混乱的开始。高效人生明确自己的目标、自己的任务,再进行一个有效、合理地安排。

在时间管理上,核心基础是精力的管理,如何有效的利用自己的精力,一个健康的小伙子和一个体弱多病的小伙子,精力是不一样的,处理事情的多少、深度、复杂度也是不一样的,有效地利用自己的精力,节约资源。

…….

课堂以内容丰富多彩地呈现、让人耳目一席,原来人生还可以这样计划的。学习新的思维方法、新的学习工具,做到事半功倍。

下期,10月24日周二晚,悦心课堂《构建高效人生(2)》再次与你不见不散,敬请期待。欢迎报名参加,报名联系李国兴13925584537(微信同号)

(0)

相关推荐

  • 如何学会牛人的时间管理方法,让工作更轻松高效

    一.精力管理 城市越大,人就越亡.现在很多人苦恼生活节奏越来越快,每天怎么挤时间都不够用. 越是住在大城市,越能感受到生活节奏变快,这种感觉是真实的. 1.提升睡眠质量 2.认知知身体原理,快速恢复精 ...

  • 专注力应该如何提升?试一试下面的标准操作流程(上)

    和宇宽一起,把时间用到极致.大家好,我是时间管理潘宇宽.在之前的节目我们谈到了如何高效的度过一天,如何高效的工作.今天我们继续高效这个话题,聊一聊如何提升专注力. 为什么有的人可以很专注的,很长时间的 ...

  • 每天过得浑浑噩噩低效不出成果?试试这几个办法

    大家好,欢迎来到宇宽的时间管理课堂.和宇宽一起,把实现用到极致.在前面的节目,我们讲到了拖延症的话题.包括什么是拖延症,拖延症的根本原因是什么,针对拖延症的根本原因,我们应该怎么去做他,才能解决拖延症 ...

  • 【悦心课堂】构建高效人生(2) 精彩分享

    昨晚,悦心课堂<构建高效人生(2)>--目标管理,在课堂上,通过老师的分解与剖析,学员积极参与自我人生的构建,有非常大的收获.尤其是在性格认识上,比如属于M型的我,从另外一个维度增加了对自 ...

  • 【悦心课堂】在OH卡中遇见自己 精彩分享

    老师先为学员们介绍了OH的历史发展:它起源于1982年,由德国心理学家硕士Moritz和艺术家Ely Raman共同研发的潜意识图像卡.到目前为止,已翻译22国语言,应用于咨询.教育.培训中:帮助人们 ...

  • 【悦心课堂】人际交往礼仪(1) 精彩分享

    礼仪是人们在社会交往活动中,为了相互尊重,在仪容.仪表.仪态.仪式.言谈举止等方面约定俗成的,共同认可的行为规范,礼仪是对礼节.礼貌.仪态和仪式的统称. 昨晚是悦心课堂2018年的第一堂课,昨晚给天悦 ...

  • 【悦心课堂】心理学家眼中的爱情 精彩分享

    爱情,不同的人,在不同的阶段有不同感受.在中国武侠世界里,"问世间情为何物,直教人生死相许",哲学家柏拉图也曾经问过老师苏格拉底,什么时候爱情和婚姻,留下两段有趣的故事. 在心理学 ...

  • 【悦心课堂】思维定式与亲子沟通 精彩分享

    在家庭关系团体辅导中,很多家长回顾自己与孩子的沟通的模式时,惊人地发现好像是当年父母与自己沟通的翻版,就连那个指责出去的手指都非常得像,为什么会有这样呢. 当家长还是小孩子的时候,父母就这样与孩子沟通 ...

  • 【悦心课堂】断舍离3 精彩分享

    2017年的十一长假已结束,下一个节日就是元旦了,感觉2017年快要结束. 除了感叹时间飞逝之余,让我们回望一下年初那些信誓旦旦的计划和目标,我们完成了多少?又实现了多少? 总是回眸时,我们才会发现, ...

  • 【悦心课堂】断舍离2 精彩分享

    断舍离是一个借物修心的人生体验,它可以融入到我们生活中点点滴滴,可以让我们生活提高品质.在繁乱的生活中勾勒出自己想要的蓝图. 断绝不需要的东西--首先需要弄明白自己需要什么,而不是在购物节上看到便宜的 ...

  • 【悦心课堂】心的旅行(1)精彩分享

    悦 心     "要么读书.要么旅行.身体和心灵总有一个要在路上" 读书,通过阅读文字,领略世间万象,让我们的心飞扬:旅行,通过身体力行,纵览大千世界,有了胸怀天下的宽广. 悦心课 ...

  • 【悦心课堂】我与我家(7)精彩分享

    悦心课堂 俗话说"家家有本难念的经"因为经书难念,所以不能在家里念,悦心课堂的辅导是一个明智的选择,因为我们尊重彼此,为他人保密,又用心理学的角度去解开那本难念的书,有助于提升心智 ...