记住这七个穴位，每天10分钟按摩腿部促进...

记住这七个穴位，每天10分钟按摩腿部促进新陈代谢，可以改善脂肪的代谢，促进腿部减肥

1.风市穴：位于大腿外侧中线上，站立时手臂下垂中指指尖所在位置。弯曲拇指用指关节画圈按摩。
2.血海穴：位于大腿内侧，膝盖内侧向上2指宽位置处。用拇指指腹画圈按摩。
3.足三里穴：位于膝盖外侧凹陷位置向下3寸处。用拇指指腹向下按压，按压一次停留10秒左右。
4.承山穴：踮起脚尖时，小腿肚会有一块肌肉，肌肉正下方的凹陷处即为承山穴。用拇指指腹向下按压，按压一次停留5秒左右。
5.阳陵泉穴：位于膝外侧腓骨小头部前下方凹陷处。用拇指画圈按压式按摩。
6.梁丘穴：膝盖伸直，位于外侧膝盖沟边缘。用拇指指腹画圈按摩。
7.解溪穴：位于脚背踝关节，两根筋的凹陷处。用拇指指腹按摩。