莲子心和什么泡茶养胃又去火 莲子心去哪的火

材料：莲子心5g，枸杞10g，红枣5g，冰糖适量，水300ml。

做法

1、莲子心、枸杞先洗净备用。

2、把洗净的莲子心、枸杞、冰糖倒入杯中，注入300ml的开水。

3、盖上盖子闷泡5—10分钟即可饮用。

功效：莲子心味苦、性寒，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效；枸杞味甘性平，归肝、肾经，有滋补肝肾，益精明目的功效；红枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神的功效，三者搭配泡饮可起到养心安神、补肾益脾的作用，而且红枣和枸杞还能降低莲子心的寒性，体寒的人也可饮用。