君卿要长寿 先唱修练歌（潘长宏创作）

行善积德常思量，多积阴功天保佑。
天时地利人欢畅，嬉嬉常笑眉莫皱。
风景如画走边疆，远离美色如仇寇。
美食美味细水长，三餐量腹依时候。
四时春夏与秋冬，热身莫教风寒受。
谦虚谨慎要低调，出言行事俱从厚。
细微之处见精神，大小物命都怜救。
向阳门第春常在，书酒花月随前后。
盘中粒粒皆辛苦，诸般省俭常念旧。
心宽心顺永无忧，上床鼾吁神不漏。