（案例）半年月经未谋面，旋肩两月又来潮
山东旋友健康快乐是2013年就进群的老旋友，曾参加过一段时间的“和我一起旋肩”群活动，解决了她一些健康问题，但她旋肩好像不是坚持得太好。她在开车时开窗户和空调，开窗户风吹到脖子，脖子就不舒服，开空调吹到肚子，就会肚子疼拉肚子。特别是她的月经有半年时间没来了，于是她又惦记起旋肩了。
轴心大挪移
于是她于2021/7/1 7:46:46对我说：“老师，感觉自己的身体有好多问题，我列了一些麻烦老师看下，谢谢老师。”她用图示的方法给我发来几个图片。
图一
图二
建议：轴心大挪移+任脉大挪移+旋臂通经+跳跳旋各3~6次；在三焦经上找痛点按揉。量力而行，如果一次完成不了，分两次完成。两天后反馈下。
任脉大挪移就是用轴心大挪移的方法走任脉，也是调理三焦人体最大的腑，患者的健康问题集中在三焦。这个微运动我只是在群内对群友当时的症状讲过一两次，是对当时患者出现的症状的一种辩证运动法，所以知者甚少。如果大家有兴趣再写成功法文章。
三天后她反馈说：“老师，7月1号下午开始按您给的建议做了到今天，现在晚上睡觉中途老是醒一下，1号晚上1点左右醒，2号3号晚上3点左右醒的，都是醒了后过了会儿又睡了。”
对于调理中的反应，我又补充建议：“你加上做左单腿阴阳旋1分钟+右单腿阴阳旋1分钟重复5~10次，加上绷脚背。”
2021/9/22 16:43:10，两个多月后收到健康快乐的反馈：你好老师，根据您的建议微运动练了一段时间，把我的变化跟您反馈下：
1.半年没来的月经来了，就是第二次来延后了15天左右；
2.现在出去散步30分钟感觉不到那么累了；
3.睡眠也比以前强了，现在是一觉到5点左右，不过就是梦多。
患者的调理路还很长，她的健康问题解决了一些，但不彻底，比如腹部的浊气和硬块，睡眠还不沉，这得需要患者将旋肩系列经络操融入生活中，利用时间碎片，这样养生就不会是一种负担，而是生活中的必需，从而不由自主地去做，一天不做会下意识觉得少完成一个内容。
今天我对她说：你的问题有很多，得慢慢地消除，旋肩一定要天天做，但不一定做很多。以舒服、不累为准。
她答道：“好的，因为已经有效果了，所以一定会坚持的，谢谢老师！”
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