陈立夫:58岁患糖尿病,活到101,养生最看这一条

人生就是从热到冷

我常强调人生下来身体是热的。小朋友生下来叫做小孩子屁股三把火。小孩子很热,晚上他们都会踢被子,再冷的天你去看他,晚上也是把被子踢掉。成年人一年四季现在也不太容易踢被子。我们身体都是从热开始,慢慢冷下去的。

我们的一生其实很短暂,就是从热到冷的阶段,有一天你脚开始冷,冷到膝盖,冷到手也冷,脚也冷,冷到最后一点点热都没有,就变成一张照片挂在墙上,接受我们大家永恒的怀念。人的一生没有什么了不起,就是从热等到最后全身变冷。

身体要好,手脚要热

人的一生就是从热到冷,养生就是让这个过程变慢。台湾有一位陈立夫先生,他是国民党的大佬,创办了中国医药学院,他旁边都是中医大师。而且他58岁起得过糖尿病、结石病,后来活到100多岁,所以大家很重视他的养生之道。

他96岁的时候人家问他的养生之道。他这么厉害的人又活到那么老,他怎么养生呢?他说养生之道无他,手脚要热,头要冷。你无论用扎针的也好,运动也好,做气功也好,吃药也好,无论什么方法如果能够做到头温度不高,手脚热就好。

一招看身体寒热

今天要教大家一招,看看你身体寒热的问题,这不能自己做,要请人家帮忙做。一个人抓住你的手,一只手抓着手感觉手心的温度,一只手放在额头。

如果两个温度差不多,普通。如果头比较冷,手比较热,身体不错。头比较热,手比较冷,则老化已经开始,照这个顺序一直下去就是迅速老化。

外面热你也热,天冷你也冷,那就是身体寒。寒不是说你的身体就是很冰。寒表示身体调节温度的能力变差了。

通常你身体调节温度能力变差,表示你的内分泌也虚弱虚衰变少了,质跟量都变得不好,你才会这样,所以这是一个指标。

左痛右痛的人

要让身体热起来

还有两个标准判断身体寒热,一喝冷水就受不了,寒。第二身体痛处多。有些人来找我说“林医师我身体会痛。”我说哪里痛,他说“哪里痛,也很难讲,有时候腰痛,可是有时候有膝盖,有时候肩膀痛,有时候头痛,有时候臀部痛,有时候脚痛。”

那怎么办呢?遇到全痛的人就告诉他,全痛我们就不要治。因为他这边痛一会,那边痛一会,常常左痛右痛的人,不要治。不要针对那个地方去治,要怎么治呢?要让他身体热起来。

有一次我遇到一个美国女生,后来我一看她才25岁我吓一跳,她怎么看起来这么老啊?她说她全身痛。这个女生她也不懂中医,我就问她可不可以吃药茶,就是我们的中药。我说“你要自己煮。”她说好,我就开了九副。

过了两个月她来找我,她说她九副喝完了,喝完以后都不痛了。因为身体的冷,把它热起来就好了。所以全身痛、常常痛就是寒,很多问题是这样的。

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