世上本无病，只是瘀和堵！坚持“做好3事”，血管干净，百病消

血管就像人体的管道系统，每个家庭、每个城市是离不开管道系统的，若是管道系统堵了，那么家里的上水就没有了，家里就容易缺水；若是下水堵了，那么家里的废物将无法及时排出，家里就容易成为垃圾场；那么血管堵塞了，人会怎么样呢？

我们先从大脑说起，大脑作为人体的司令官，脑供血停顿6-8秒，人就会出现昏厥。脑细胞的电生理活动就会停止了，这就意味着脑细胞开始坏死，脑组织坏死的后果就是，由这部分脑组织指挥的身体活动将失去功能，人会出现偏瘫、嘴歪眼斜、大小便失禁等各种生理问题。

再来看看心脏，心脏作为人体的发动机，当心脏停止供血，心脏跳动将立即停止，若是在4分钟内抢救，仍有50%的几率可以救活，若是在8分钟内抢救，那就只剩下10%的救活几率，一旦超过10分钟，救活的几率就为0了，所以心梗很可怕，一旦抢救不及时，分分钟要人性命。

血管堵了，组织器官就没办法正常'吃喝拉撒'了，所以说血管一堵，关系重大！几乎所有的心脑血管疾病都是由于血管堵塞引起的，血压就是因为血管堵了，血液流不过去，迫使身体不得不提高压力，让血液流过去。心梗就是心脏供血的冠状动脉堵住了；脑梗就是脑血管堵了；肾衰竭就是肾脏血管堵了；失明就是眼睛血管堵了！

所以说血管堵才是所有心血管疾病的核心所在，为了预防心脑血管疾病，一定要保持血管的畅通。

当身体出现以下4个异常，要注意，很可能是血管已变堵

1、腿脚易发麻

腿脚是距离心脏最远的位置，所以血管一旦堵塞，腿脚最先受影响！正所谓'痛则不通'，当血管不通，腿脚就容易因为血液循环不畅，出现麻木、疼痛的感觉。

所以若是经常出现腿脚发麻、莫名疼痛就要注意了，可能血管已变堵。

2、 容易头痛、头晕

说完腿脚，第二个最容易堵塞的位置就是大脑，因为大脑位于身体的最顶端，血液需要向上流动，自认有一定阻力，当大脑血管堵塞的时候，人们容易出现思维混乱、头晕、头痛的感觉，所以若是经常没有原由的头晕头痛，就要警惕了，有可能是脑血管堵了。

3、阵发性失明

当大脑供血不足，影响视觉神经的时候，会使人出现阵发性失明的情况，简单来说就是'突然眼前一黑'，这种阵发性失明的时间很短，通常只有几秒钟的时间，所以很容易被人忽视。

4、失眠、记忆力下降

若是没有缘由的频繁失眠，或者即便睡觉了也总感觉怎么都睡不好，总是无精打采，感觉特别疲惫，这有可能是脑血管出现堵塞，大脑供血不足导致的。大脑供血不足，不但会影响睡眠，还会导致记忆力下降，使人出现频繁健忘的情况。

坚持'做好3事'，血管干净，百病消！

1、多运动

运动不但能够调节心情，还能加快身体的血液循环，促进身体的新陈代谢速率，提高机体的免疫力，加快血脂代谢，毒素排空，所以每天坚持运动30分钟，有利于保持血管畅通，提高血管的抗病能力。

2、多喝茶

研究发现，多喝茶对于血管的养护很有帮助，但是喝茶也是非常有讲究的，特别是加入金菊源，有助于改善血管的内环境、肃清血管垃圾，让血管更通畅，因为它里面含有多种有益血管健康的物质，所以金菊源也被当地人称作'血管清道夫'

其中的有益物质有：

硒元素：能够吸附血管中的毒素，加速毒素代谢，帮助肃清血管垃圾，减少血管堵塞；

胆碱：能够加快血脂代谢，减少血管在血管壁的沉积，调节血脂，保护血管；

类黄酮：能够清除自由基，延缓细胞衰老，预防血管老化变硬，预防血管变窄。

茶疗不同于药物，最大的特点就是安全无副作用，平时可以作为日常的一个常饮，经常饮用，坚持下来，血管干净，远离疾病。

3、管住嘴、勿贪吃

重油、重盐、大鱼大肉等不良饮食习惯，血管堵塞的一个很重要的因素之一，所以避免血管堵塞，就要注意管住嘴，尽量避免油腻的饮食，少吃一些高脂肪、高胆固醇的食物，注意保持清淡饮食，平时多吃一些粗粮和水果，有助于保持血管干净、通畅。