小一·大书今年推荐的第25本五色早读书（总第1627本）
#随心周六#早读025《奇特的一生》2020年1月25日 正月初一 春节
今日豆瓣累积评分8.3分
《奇特的一生》讲述了一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。柳比歇夫通过他的时间统计法对自己进行了研究和试验：试验在写、读、听、工作、思索各方面，他到底能干多少？怎么干？他不让自己负担过重，力不胜任；他总是循着他能力的边缘前进，他对自己能力的掂量精确无疑。如果每个人都能知道自己能干些什么，那生活会变得多么美好！因为每个人的能力都比他自己感觉到的大得多，也就不会有那么多的人感叹自己因能力有限而导致一事无成。格拉宁，俄罗斯著名作家，一生著作等身。2012年获俄罗斯“巨著奖”——俄罗斯最重大的文学奖，其奖金额度仅次于诺贝尔文学奖。1.需要过好多年才能懂得，最好不是去震惊世界，而是像易卜生所说的，生活在世界上。
2.柳比歇夫并没有建树丰功伟绩，可他的建树要比丰功伟绩的意义更为重大——那就是过得很好的一生。
3.每个人的时间挤得满满的，到达饱和的程度，工作劳动组织地十分合理，有时每一分钟的利用都是经过周密考虑的，可是人一走出大门，这一切也就完了，他又掉进了时间的汪洋大海。
亨利·米勒在《北回归线》里曾经这样形容他的一位朋友：在他身体一侧戳个洞，流出来的就是一个大英博物馆；有时候流出来的，是整个亚洲。亨利·米勒的这个朋友，就是柳比歇夫。他超级博学并且多产，著作等身。在他去世的时候，各个领域的朋友发言悼念，怀疑大家说的不是同一个人，因为一个人一生怎么可能有那么多成就呢？他是只有工作吗？并不是。他有固定的体育活动，主要是游泳和散步，也喜欢走遍四方领略山河景色。他每年可以看65部电影、歌剧、展览和音乐会，还要写影评。最关键的是，他一天要睡10个小时！并且一累马上停止工作去休息！他还很长寿，享年82岁。柳比歇夫的秘密是坚持了56年的“时间统计法”，我在2011年第一次接触，感到很震惊，然后开始实践，至今已经有8年多时间。我遵循对时间流向的客观记录，一点点地去感受自己做各种事情需要花费的时间以及各种时间花费带给自己的愉悦，在此基础上提出了致力于充实而平衡的“五色时间统计法”。五色时间统计法是把每天的1440分钟看作是1440时间元，用记账的方式去记录时间的去向。时间记录并非要记录所有时间开支，只记录让你幸福的时间用度。而根据古今中外大量的专家研究，我们的幸福来自于工作、学习、健康、思考和社交。而这五个方面，我将其对应到了红色、蓝色、绿色、白色和黄色五种颜色。如果把人看作一个能量体，工作红和社交黄都是以能量输出为主的，一个是创造价值，一个是创造情感；学习和健康都是以能量输入为主的，一个是享受知识的盛宴，一个是享受生活的美好；白色是思考，是能量的中转。生活需要仪式感，给自己的时间一点色彩，当能量的输入和输出所花的时间大致相同的时候，幸福感是最强的。没有记录就没有发生，以幸福为一个维度，能够带给你幸福感的可以纳入五色时间，让你觉得正常度过的可以上自然色，让你觉得不够幸福的可以纳入潜能色。对应到金钱的用度分别是：投资、消费和浪费。1.这种方法可以让我们对自己做事的时间成本有一个非常直观的认识。因为记录下了每件事情的时间成本，我们就会开始留意每件事情的起始时间点，以及在行进过程中时间分分秒秒的流逝。例如通勤需要的时间，常规工作需要的时间，看10万字的图书需要的时间等。通过时间的记录，你会越来越好地了解自己。感知时间是一种能力，而这种能力可以培养。2.这种方法可以让我们产生一种光阴易逝的紧迫感。通过把每一天让自己幸福的事情相加，也许会发现有些时间莫名其妙地消失了。而这些消失的时间就是我们混混沌沌度过的时光。如果把这些时间好好汇总，就会发现很多时候并不是时间不够用，而是自己没有把本属于自己的时间充分利用。这种紧迫感会促使我们主动地减少一些无意义的活动，更好地要事第一。3.这种方法可以让我们觉得有趣容易坚持，跳跃的色彩给人更多地鼓励。生命本没有色彩，都靠我们自己去上色。五色对应五行，唯有五色俱全并且分配平衡，整个人生才能最富有光泽并且有弹性。1.记录时间。我现在采用的是时间统计APP：时间块，之前还用过不少其他的APP、EXCEL表格以及手写等多种方式。目前的APP用着很顺手，是以半小时作为一个间隔，记录完成事情的情况。
2.分析时间。对照效果，分析时间流向，找出浪费时间的因素，并在下一次进行改进。可以是调整，可以是替换，可以是去掉。比如说开会偏题，导致会议时间过长，比如说熬夜导致第二天精神状态不好等，都得有意识地减少。看上面的这个图，在一个周的范围内，整体上而言，能量的输出与输入差不太多，2019年下半年合计是4416小时，其中红色+黄色是2151小时，占整体的48.71%，蓝色+绿色是2124.5小时，占整体的48.11%，白色是139小时，占3.15%，总的来说是比较平衡的。但我其实每周和每月都会做时间的分析，具体看每个月的表可以看到7月-11月，整个的相差额度是较小的，但12月明显工作比往月都要多，在黄色时间没有减少的情况下，挤占了思考的时间。3.反馈调整。无论是记录，还是分析时间，都是为了排除不重要的活动与浪费时间的因素，进而可以腾出时间从事更重要、更有贡献的事情。所以要根据分析的结果，对自己进行反馈，找出一段完整的时间，专心地完成重要的事。我每天记录，但以周为维度去审视时间花销，并对其时间用度进行分析，以更好地安排当天的时间。时间是最为宝贵的资源，如果我们不能管理时间，便什么都不能管理。这句话是德鲁克说的，他还说过一句话：认识你自己，也许很难，但是认识你的时间却是任何人只要肯做就能做到的。五色阅读，五彩人生，今天是大年初一，祝愿你每天都活力四射地去创造价值，活出奇特的一生，周六随心日快乐！
悦读者：晓一
编辑：小可爱
校对：望海棠
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