2种食物称作甘油三酯“清脂剂”，高血脂不妨多吃，或能预防脑梗

35岁的黄明，来自四川凉山，因为从小家境不富裕，平时能吃到荤食的次数屈指可数，每次路过别人家闻到肉香时，总是无比地羡慕。

后来，年仅十七岁的黄明为了能够多挣点钱，只身来到了广州打工。因为没有什么文化水平，只能到工厂里做些零工的活，虽然工作辛苦，但黄明还是十分高兴，因为他能够凭借自己的能力挣到钱。

黄明打工第一个月，收到第一笔工资后，便到市场买了两斤猪肉回家，自己一顿操作后，吃得十分开心。从那以后，黄明每天都会买上许多肉，自己制作出各种美味的菜肴，甚至还学会了制作红烧肉、东坡肉等菜品。

黄明这样的饮食方式，持续了很多年，直到现在。黄明的体重也一直在不断上升，甚至飙升到了一百八十多斤，都说胖了有福气，所以但他并不在意。

而且前段时间，黄明发现自己频繁出现手脚发麻，头晕犯困的情况。甚至有时候睡觉还会出现流口水，醒来后有些视物模糊，看不清的情况。但这种情况持续的时间并不是很久，所以黄明也因此没有放在心上。

上周，黄明照常吃过晚饭后，打算到楼下转转散散步，刚走出去没有多久，黄明的头部突然出现一阵阵眩晕的感觉。甚至还伴随着隐隐的疼痛感，黄明正想回去休息时，却没想到竟然晕了过去，最后还是被路人送到了医院。经过医生们检查后，发现黄明属于突发性脑梗，需要立即手术。经过医生们5个多小时的抢救后，黄明算是捡回了一条命，但却也落下了偏瘫。

医生提醒：想要血脂健康，平时最好少吃3种食物

1.蛋糕

蛋糕中加入大量的糖精和含有丰富的奶油，长期摄入过量的糖精和奶油会造成人体无法及时分解吸收。奶油中的饱和脂肪酸会导致人体肥胖，转化成甘油三酯储存，导致人体血脂升高，诱发脑梗等心脑血管疾病。

2.肥肉

肥肉中含有大量的油类物质，这个油类脂肪进入人体后，不利于人体快速分解代谢。从而导致人体内甘油三酯含量增多，造成我们体内的血脂逐步升高，使我们身体血管内壁出现狭窄，甚至堵塞，进而诱发心脑血管疾病。

3.咸菜

平时有很多习惯用咸菜配白粥，但有些市面上购买的咸菜，属于不合格的产品。它在腌制过程中放入大量的食用盐，腌制的时候发酵产生大量的亚硝酸盐，刺激到人体血管，导致人体血脂升高，从而容易出现动脉硬化，脑血栓等情况。

2种食物称作甘油三酯“清脂剂”，高血脂不妨多吃，或能预防脑梗

1.玉米

玉米中含有丰富的维生素a以及其他矿物质，而且它还含有大量的膳食纤维，在日常多吃玉米。此外，平时还可以多补充具有清除血管垃圾的营养物，如广泛应用的琼浆氨基酸。帮助清除血管垃圾，起到降脂减脂的作用，让我们血管更加健康。

2.黑木耳

木耳中含有丰富的营养物质，这些物质在进入血管后，可以有效帮助清除吸附血管中的垃圾，并且将这些垃圾和胆固醇排出体外，能起到软化血管、降低血液浓稠的作用，而且多吃木耳能让血管变得更加通畅。