我国城乡居民人均寿命从新中国成立初期的35岁提高到2018年的77岁！

小时候听奶奶说，他们生孩子都是在家里面生，请村里面的产婆帮接生，生下来的孩子并不是每一个都能养活，有一些可能是营养不良饿死了，有一些可能是生病没有地方治病死了。

现在生活条件好了，有病可以及时上医院，能吃饱甚至能吃好了，也不容易出现营养不良导致死亡的情况。

所以人的寿命越来越长，60岁还是正当壮年，还可以延迟几年再退休，70岁还精神抖擞，80岁自理没有问题，90岁的老人也不少。

平均寿命变长，结婚也推迟了，生孩子就更迟了，30岁还没结婚的比比皆是，40岁才生第1胎的也不罕见。

导致形成了非常尴尬的退休局面，明明自己已经退休了，却是上有老下有小。

新型退休压力来袭：上有老下有小，晚婚晚育惹的祸

吴博和梁阿姨是铁路的工人，两人将近30岁才结婚，第1个孩子出生的时候两人已经32岁了，到了55岁两人退休的时候，孩子还在上大学，双方的父母也已经70多岁，但依然健在。

但两人都是农村出生，父母都没有退休金，虽然都有兄弟姐妹，但是兄弟姐妹日子过得比他们还差，所以双方父母一旦出点什么事情都来找吴博和梁阿姨。

两人退休之后工资从每月8000到退休工资每月4000，立刻感觉生活捉襟见肘，退休之后感觉比上班压力还大。

像吴博和梁阿姨这样的夫妻还真不少，这属于新型的退休压力，因为退休之后父母还需要抚养，而孩子还没有长大，还在上学，也需要抚养。

之所以会出现这样的情况，最主要是跟现在很多人结婚比较晚有关。

如果30多岁才结婚，等自己退休的时候，孩子大概也就20岁还在上大学。

如何避免退休压力，中年夫妻一定要提前规划，别等退休才难受

▲领工资的时候要提前规划父母的养老金

一般在上班的时候除了有工资之外还会有其他的绩效，而且年轻力壮，有一些人还会有一些兼职，所以赚钱相对来说比较容易，这时候就要想到自己退休之后父母的养老金。

父母的养老包括医疗以及日常生活的开支，可以在自己上班的时候给父母买一份医疗保险，而现在的农村也有农村的医保，相对比较便宜，都可以给老人家买。

还有就是日常开支的费用，可以给老人存一笔养老金，比如说定期存在银行或者购买一些理财保险都是可以的。

▲孩子的教育金要提前规划

如果是晚婚晚育的话，一定要考虑到自己到了老年赚钱能力下降，甚至退休的时候，可能孩子还没有独立的能力，还需要父母的扶持。

所以尽可能地在自己工作的时候给孩子储存一定的教育金，如果条件允许的话，甚至可以给孩子储存一笔创业基金。

当父母老了没有办法帮扶孩子的时候，孩子还能够顺利地通过留的这笔教育基金来上学，或者自己毕业之后想创业，还有一笔创业资金，可以让孩子以后的路走得更顺一些。

▲中年夫妻也要考虑自己的养老

自己每个月工资多少，以后退休大概每个月能领多少钱，其实都能大约估算得到。退休工资可以满足日常的生活，但如果想退休之后过得更好，可能需要自己再储备一笔养老金。

趁自己还身强力壮，能够挣钱的时候把这笔养老金储存起来，老年之后才没有这么被动。

中年夫妻一定要提前做好规划，钱除了日常开支之外，一定要分成三部分，一部分是给自己的父母以后的养老金，另外一部分是给孩子的教育或者创业基金，还有一部分可以留给自己储存起来，让自己的退休生活能够过得没那么紧巴，能够过得舒适一些。

在能挣钱的时候做好规划，等到自己退休的时候，才会更加的悠然自得！