末伏化瘀——根治妇科

末伏化瘀——根治妇科

末伏艾灸重在化瘀，这对女性尤为重要。一方面，女属阴，天生体寒，血遇寒则凝，逐渐成瘀；另一方面，女性夏季着装偏于暴露，加上爱吃生冷瓜果、冷饮等，血更易因寒而凝，因瘀而滞。

人体之所以有瘀，主要原因就是虚与寒，许多妇科疾病就是由于脾肾阳虚、肝郁气滞、痰湿瘀阻等因素，导致寒凝血瘀滞于子宫形成的。比如，痛经等经期问题、“产后风”、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔息肉等。

体内有瘀，意味着经络堵塞，在这种情况下，怎么进补都没用，补品只会积滞体内，根本没有用武之地。因此，对于女人来说，化瘀是健康美丽的先决条件——“瘀在身上是病，瘀在脸上是斑”，就是这个道理。

在中医外治疗法里，最好的化瘀办法就是艾灸，它可以通经活络、行气活血、祛寒除湿、消肿散结……在初伏和中伏，通过灸背补阳和心脾同补，人体的虚寒之证得到有力缓解，自然而然地，化瘀也就容易多了。

对于女性而言，化瘀常用粗艾条艾灸膈俞穴、肝俞、神阙、曲池穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴、复溜穴等。

在化瘀散结的同时，艾灸还能从源头化解容易导致妇科疾病的阴寒之气，从根改变女性常见的阳虚、血瘀体质，促进盆腔血液循环，改善各种妇科疾病。

春天泡脚，开阳固脱;

夏天泡脚，祛湿除热;

秋天泡脚，清肠润肺;

冬天泡脚，丹田暖和

俗话说的好，“养树先养根，养人先护脚，因为脚是人体的第二心脏，热水泡脚可以供给它能量。热水泡脚能够使气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。使用艾条燃烧后的艾灰泡脚，效果更佳。也可用艾叶煮水，水温以42℃～45℃，温暖舒适为宜。