不同体质的国庆正确打开方式，请查收！

国庆7天黄金周开启了，心里装着诗和远方的小伙伴们，是不是已经按捺不住了呢，是不是已经想好了国庆的游玩攻略了呢？下面，小编准备好了一份《不同体质的国庆正确打开方式》，让你玩得开心尽兴的同时，还能收获健康，我们一起揭秘不同体质国庆养生的秘诀吧。

藏医认为，隆、赤巴、培根三种因素是构成人体生命活动的三种能量物质，根据每个人体内的三因盛衰不同，藏医将体质分为七种：隆型、赤巴型、培根型；隆+赤巴型、培根+隆型、培根+赤巴型、隆+赤巴+培根型。

每一种体质，都有不同的特征，每一种体质适合的养生方式也不一样。请参考下同体质调养方法，结合国庆气候特征，找到适合自己的国庆打开方式吧！还不知道自己属于何种体质的小伙伴，可以扫描下方二维码自测哦！

隆型体质游玩攻略

隆型体质是指隆偏盛，五源中风元素偏多，风性飘动，喜温暖忌寒凉。土性稳定，火性温暖，隆型体质之人需要补充土元素和火元素。所以一切能让你感到温暖的东西或环境，一切能够让你感到稳定的东西，都能让你感到舒适愉悦。

国庆期间，可以多去亲近土元素充足的大自然环境，去爬爬山、森林里散散步，都有助于帮你控制体内风元素的稳定。到温暖的环境中晒晒太阳，或者吃一些温热的膳食，都能给你带来隆型体质所需要的温暖。

赤巴型体质游玩攻略

赤巴型体质，赤巴为热性，五源火元素偏盛。所以赤巴型体质之人，往往容易内热过盛，需要控制体内之火。在养生调理上，可以增加水元素，以平衡火之热性。所以国庆出行游玩，可以选择游泳、凉快的地方或者海边游玩。

培根型体质游玩攻略

培根型体质五源水、土偏盛，体内粘液过多，跟中医里面讲的湿气重相似。祛除湿气最重要的方法，是通过运动出汗，出汗可以排湿气。所以国庆期间，可以多去参加运动，或者可以去做一次桑拿浴，吃一顿火锅，可以帮助排出体内湿气。

隆+赤巴型体质游玩攻略

隆+赤巴型体质，五源中风与火元素的组合。兼具隆的灵动和赤巴的激情，个性上比较喜欢探险，国庆出游，可以随性适当参加具有一点探险性的活动。也做一些平衡自己风、火元素的冥想，积极与自己的心灵世界交流，让火热之心静下来。

隆+培根型体质游玩攻略

隆和培根偏盛形成隆+培根型体质；五源中风、水、土元素的组合。隆型敏感而不稳定的情感世界，加上培根的水土被动和冷漠性格，在所有体质中，隆+培根型体质是最容易产生抑郁情绪的，最容易得抑郁症。国庆期间，可以参加健步走、徒步旅行等有氧运动，或者在家做瑜伽，可以提升身心能量。

培根+赤巴型体质游玩攻略

培根和赤巴偏盛形成培根+赤巴型体质；五源中火、水、土元素的组合。水之寒性和火之热性冷热对抗，身体容易出现问题。所以在国庆期间，可以选择静坐或者站桩，可以起到引火归元之效，让身心能量回归平衡。

三因平衡型体质游玩攻略

隆+赤巴+培根混合型体质，是三因平衡的幸运儿体质，国庆期间只要是不伤害身心的游玩项目都可以参加，比如散步、健身、徒步旅行等，饮食上可以选择清润、温润为主的食物，这些都可以让身体保持健康。

不同体质适合不同的养生方式，其实如果能把体质偏差调整为三因平衡体质，那是最好不过了。甘露海在藏医三因学说基础上，总结出了三因疗法，通过药物等疗法平衡三因，在体质调理方面，有独特的优势。

甘露海三因疗法是甘露海品牌结合传统藏医学整体医学观和现代医学分析手段，通过我们的药物对三因失衡者的饮食起居、身体以及心理等的综合调理，达到三因平衡，使患者身心恢复健康状态的一种创新疗法。生从三因来，老随三因弱，病从三因缺，死随三因去，三因关系着生命健康的每时每刻，三因平衡则健康常驻。

三因疗法以“三因”为靶点，根据不同体质三因盛衰的不同特点，利用甘露海藏医院的院内制剂针对性加以调理，可以从根本上恢复三因平衡，不仅调整了体质偏差，身心上的其他问题也同步得到改善。